Ленивая овсянка: рецепт для тех, кто хочет быстро похудеть

«Ваша овсянка, сэр» — знаменитая фраза, неизменно создающая атмосферу чопорности, хорошего стиля и благородства. «Завтра английских лордов» — одно из древнейших на земле ценных растений, не последнюю роль сыгравшее в истории практически каждой культуры, и мы просто обязаны посвятить столь ценному компоненту хороший обзор с подборкой проверенных и эффективных домашних рецептов.

Что представляет собой геркулес

Овёс представляет собой растение семейства злаковые. Геркулес выращивают с древних времён, изначально он был распространён на территории современных Монголии и Китая. Овсяная крупа представляет собой цельные зёрна овса, которые проходят через предварительное прогревание, пропаривание и высушивание. В дальнейшем после прессования получают хлопья, которые мы чаще всего встречаем на прилавках продуктового магазина.

Что представляет собой геркулес

Овсяные хлопья — это очищенные и спрессованные зёрна геркулеса

Польза овсянки для кожи

Овсяная каша невероятно полезна для лица благодаря разнообразным целебным компонентам, входящих в злак. Продукт актуален для любого типа кожи и используется в косметологии для улучшения состояния эпидермиса.

Таблица «Состав и полезные свойства»

Полезные вещества Целебное воздействие
Витамины группы В Увеличивается концентрация керамидов и жирных кислот, за счёт чего уменьшается пигментация кожи, происходит её осветление.  Увлажняются клетки эпидермиса, устраняется повышенная сухость
Витамин Е Оберегает лицо от вредного влияния внешней среды, уменьшает чувствительность эпидермиса к ультрафиолету
Сера, магний, кремний, бета-глюкан Замедляют возрастные изменения, разглаживают мимические и возрастные морщины, повышают упругость и эластичность кожи
Железо Увлажняет кожу, насыщает её кислородом и питательными веществами
Цинк Очищает поры лица, выводит из тканей токсические вещества, повышает регенерирующие способности кожи
Марганец Оказывается заживляющее действие, помогает быстро восстановиться клеткам эпидермиса после ожогов, травм. Борется с воспалениями, уменьшает отёк тканей, покраснение и раздражение

Важно!Маски из овсянки – универсальный косметический продукт, не вызывающий аллергических реакций и не имеющий побочных эффектов.

Почему появляются черные точки?

Прежде чем искать лучшее средство от черных точек на носу, постарайтесь выяснить причину их появления. Комедоны образуются в результате закупоривания кожных пор, которое может происходить по следующим причинам:

  • безграмотное и недостаточное очищение лица в течение дня;
  • неправильная пища (острая, жирная, пересоленная);
  • употребление в пищу большого количества сладостей;
  • проблемы в работе желудка (нерегулярное опорожнение кишечника);
  • болезни, связанные с работой печени;
  • употребление большого количества алкоголя, курение;
  • частые нервные срывы, стрессы;
  • влияние окружающей среды (загрязненный воздух);
  • использование косметических средств, не соответствующих типу кожного покрова;
  • нанесение на лицо косметики сомнительного качества;
  • наследственность;
  • сбои в работе гормональной и эндокринной системы.
Почему появляются черные точки?

Когда причина появления угрей определена, можно приступать к поиску подходящего средства от черных точек на лице. Для избавления от комедонов не обязательно прибегать к дорогим, салонным процедурам. Справиться с проблемой можно самостоятельно, используя различные народные рецепты устранения угрей. Можно поступить еще проще, и приобрести уже готовые аптечные средства от черных точек, и выполнить с их помощью процедуру в домашних условиях.

Секрет эффективности

Простая овсяная маска для лица в домашних условиях «работает» не хуже салонного ухода. В чем кроется секрет эффективности такого знакомого продукта? Ответ нужно искать в веществах, которые в нем содержатся.

Секрет эффективности
Секрет эффективности
  • Аскорбиновая кислота. Отвечает за молодость, способна сделать дряблую кожу подтянутой.
  • Ретинол. Обладает заживляющим действием, запускает процесс регенерации эпидермиса.
  • Тиамин. Ускоряет процесс обновления, избавляет от сухости, возвращает эластичность.
  • Вода. Гарантирует необходимый уровень увлажнения.
Секрет эффективности
Секрет эффективности

Когда вещества, содержащиеся в овсе, воздействуют на эпидермис комплексно, омолаживающий эффект обеспечен. Подтверждают это отзывы красавиц, выбравших овес и продукты из него для домашнего ухода.

Секрет эффективности
Секрет эффективности

Посвежевший внешний вид, разгладившиеся морщины, чистое лицо — это далеко не полный перечень результатов. Заметно эффект практически сразу. Уже первое применение овса заставит выключить внутреннего скептика, а после третьего — отражение в зеркале по-настоящему приятно удивит.

Секрет эффективности
Секрет эффективности

Секрет эффективности
Секрет эффективности

Овсянка для умывания лица

Наиболее простой способ использования овсянки для ухода за лицом – умывание. Несмотря на простоту, эта процедура обладает множеством достоинств. Умывание овсянкой очищает поры, снимает воспаления и раздражения, делает кожу гладкой и приятной на ощупь. Подобный метод очищения идеально подойдет для кожи, чувствительной к косметическим средствам. Также он будет полезен для комбинированной и жирной дермы. Умывание решит проблему расширенных пор, избавит от прыщей и черных точек.

Читайте также:  4 упражнения на низ грудных. улучшаем форму грудных мышц

Овсянка для умывания лица готовиться следующим образом:

  1. Измельчите овсяные хлопья, это можно сделать с помощью кофемолки или мясорубки.
  2. Получившуюся массу поместите в герметичную емкость, например, баночку, пластиковый судочек или жестяную коробку.
  3. Каждый раз, собираясь умываться, берите горсть измельченных хлопьев, смачивайте их в руке водой и массирующими движениями осторожно, распределяйте кашицу по лицу.
  4. После этого совсем легонько помассируйте кожу и ополосните ее чистой водой.

Овсянку для умывания можно использовать и по-другому. Например, так: залейте хлопья кипятком, дождитесь когда они разбухнут, затем поместите массу в марлю и выжмите слизистую жидкость. Получившуюся жидкость нанесите на лицо, разотрите и смойте водой. Такой способ умывания подойдет для очень чувствительной и поврежденной кожи.

Показания и противопоказания

Каковы показания к применению различных масок для лица?

  1. Появились прыщи и чёрные точки на фоне гормональной перестройки.
  2. Проблемы с кожей не связаны с болезнями внутренних органов.
  3. Лечение по устранению воспаления начато.
  4. Акне поразили не более 25% лица.

Существуют противопоказания к применению паровых ванночек и масок в домашних условиях. Распаривающие ванночки нельзя делать если:

  1. На лице присутствует сосудистая сетка.
  2. На коже есть воспаления.
  3. Поры слишком расширены.
  4. Вы страдаете от повышенного артериального давления или астмы.

Домашние маски для лица запрещено делать если:

  1. Прыщами покрыто более 25% лица.
  2. На коже присутствуют сильные воспалительные процессы.
  3. Причина появления прыщей и чёрных точек – болезни внутренних органов.
  4. Присутствует аллергическая реакция или непереносимость каких-либо компонентов маски.

Почему нужно с осторожностью пользоваться масками для лица? Дело в том, что они могут вызвать воспаление и даже инфицирование кожи. Для того чтобы избежать негативных реакций, нанесите состав маски на внешнюю сторону локтевого сгиба. Если в течение двух часов на этом месте не проявилось раздражение, то составом можно пользоваться.

Как быть, если вам показаны маски от прыщей и чёрных точек, а вот распаривать кожу запрещено? Сухую кожу следует очищать с помощью масляных эмульсий. Если кожа жирная, используйте мыльные, содовые эмульсии или тоник. Не стоит забывать, что для кожи любого типа весьма полезны умывания с морской солью. После пятиминутного умывания солевым раствором (две чайные ложки на литр воды) должно последовать умывание обычной чистой водой.

Простые очищающие маски

Универсальная с дрожжами

Для очищения пор, универсальная. 1 ч.л. дрожжей разбавить в молоке (подогретом) в объеме 1 ст.л. Нанести и смыть чистой водичкой через 20 мин.

Маска с углем

Маска с углем, для очищения пор. 4-5 таблеток угля растолочь и добавить 1 ст.л. глины зеленой, ввести в полученный порошок теплую водичку до консистенции сметаны. Нанести на 20 мин и смыть.

Маска из рисовой муки, сужающая поры

Перемолоть рис до муки (либо использовать готовую муку), смешать с медом жидким и соком лимона до получения густой смеси, которую на 20 мин нанести на лицо и очистить кожу от остатков маски теплой водичкой.

 Маска с соком петрушки для пересушенной и увядающей кожи

Смешать в равных соотношениях свежий сок петрушки, сметану и овсяную муку, наложить состав на 10 — 15 мин на чистую кожу и смыть обычной водой.

С огурцом, очищающе-увлажняющая

Свежий огурец, протертый на терке (крупной), смешать с 1 белком взбитым и 2-3 каплями сока лимона. Нанести на 20 мин, смыть водой контрастных температур.

С лимоном и медом, очищающая и питающая

1 ч.л. лимонного сока, меда и листа зеленого чая после заваривания перемешать до однородности, нанести и выдержать 20 минут, ополоснуться прохладной водой.

С морской солью, эффект скраба

Смешать 1 ст.л. меда с 1 ч.л. морской соли мелкой, добавить полчайной ложки масла оливы. Нанести на кожу массажными движениями, выдержать 15 минут. Ополоснуть кожу теплой, потом холодной водой.

Простые очищающие маски
Простые очищающие маски
Простые очищающие маски

Чистка лица от черных точек

Многие профессиональные косметологи говорят о том, что лучше всего избавить кожу от черных точек помогает механическая чистка. Это уже потом, когда кожа будет очищена, ее можно лечить от повышенной жирности, сужать поры и проводить иные процедуры. А сейчас, когда точки уже в наличии, лицо нужно почистить. Но очень важно сделать это правильно.

  1. Снимаем макияж, будем делать распаривание кожи. Распаривание нельзя делать при куперозе, процедуру запрещено проводить в контактных линзах – помните об этом. В кабинете косметолога есть специальный прибор распариватель, но в домашних условиях подойдет обыкновенный таз с горячей водой. Держите лицо над теплым (не горячим!) паром не менее 10 минут. Это позволит коже стать мягкой, а порам раскрыться. Чтобы усилить эффект, вместо простой воды можно использовать отвары лекарственных трав — календула, ромашка, зверобой.
  2. После тщательного распаривания протрите кожу сухой салфеткой и приступайте к чистке. В косметологических кабинетах есть специальный инструмент, который выдавливает содержимое поры и не травмирует кожу. Можно попробовать почистить лицо без него – не давите на кожу ногтями, а выдавливайте черную точку через кусочек чистой ткани. Вообще, если кожа хорошо распарена, это не составит особой сложности – камедон выйдет даже при незначительном надавливании.
  3. Если вы не хотите чистить кожу механически, можно воспользоваться желатиновой маской с добавлением активированного угля и отвара календулы. Приготовьте очень крепкий отвар календулы – столовая ложка растения на полстакана кипятка. В теплом процеженном отваре растворите чайную ложку желатина и 2 таблетки измельченного активированного угля. Оставьте смесь в теплом месте, пока желатин не разбухнет. Потом нанесите черную смесь на проблемные участки кожи лица.
  4. Когда маска засохнет, ее нужно снять очень осторожно. Состав высыхает так, что его можно снимать цельной пленкой, с внутренней стороны которой можно увидеть небольшие стержни – это кожный жир из пор. Дело в том, что когда маска находится в жидком состоянии, она проникает глубоко внутрь поры. Календула обеззараживает кожу внутри поры, уголь впитывает в себя кожный жир, а желатин схватывает все содержимое для выведения наружу. После снятия маски вы обнаружите здоровую кожу с глубоко очищенными порами. Можно протереть лицо лосьоном на основе спирта, чтобы дополнительно обеззаразить поры.
  5. Заключительный этап после очищения кожи – это протирание кубиками льда. Это очень важно, поскольку расширенные поры нужно сузить. Сделать это поможет лед.

В конце можно нанести на кожу легкий питательный крем. Не пользуйтесь очень жирными и тяжелыми кремами – они забивают поры и приводят к повторному образованию камедонов. Такую чистку нужно делать не часто – только в случае крайнего поражения кожи черными точками.

как убрать черные точки на носу

Скрабы с овсянкой для сухой кожи

 Увлажняющий медово-овсяный скраб

Необходимые ингредиенты:

  • 2 ст. л. меда;
  • 2 ст. л. измельчённого миндаля;
  • 1 ст. л. овсяных хлопьев;

Секреты приготовления:

  1. Смешиваем все компоненты, и аккуратно наносим скраб на чистую кожу, избегая области вокруг глаз.
  2. Массируем кожу в течение 2-3 мин, а затем смываем средство прохладной водой.
  3. В завершение процедуры нанесите увлажняющий крем.

Медово-молочный скраб с овсяной кашей

Для медово-молочного удовольствия подготовьте:

  • 1 ст. л. заваренных овсяных хлопьев;
  • 1 ч. л. молока;
  • 1 ч. л. меда;

Особенности процедуры:

  1. Тщательно растираем овсяную кашу, мед и молоко.
  2. Для максимальной эффективности скраба кожу перед процедурой надо распарить с помощью горячего влажного полотенца, паровой бани или холодного гидрирования.
  3. Наносим смесь круговыми движениями и продолжаем массаж в течение 2-3 мин.
  4. Умываемся прохладной минеральной водой и увлажняем кожу любимым кремом.

Сливки + эфирное масло

В рецепт этого пилинга входят 3 компонента:

  • 1 ст. л. овсяных хлопьев
  • 3 ст. л. жирных сливок (не менее 10%)
  • Несколько капель эфирного масла (по желанию — ромашка, морковь, ладан, пальмароза и т.д.)

Готовим целебный скраб;

  1. Смешиваем овсянку, сливки и масло.
  2. Полученную смесь наносим на очищенное и распаренное лицо.
  3. Круговыми движениями аккуратно массируем кожу, уделяя особое внимание проблемным местам.
  4. Смываем состав прохладной водой и в конце наносим увлажняющий крем по типу кожи.

Кокосово-виноградный скраб

Понадобятся следующие ингредиенты:

  • 5-6 ягод винограда без косточек
  • 2 ст. л. овсяных хлопьев
  • 1 ст. л. жирных сливок (10% и более)
  • 1 ст. л. мякоти кокоса

Секрет приготовления:

  1. Разминаем виноград вилкой (можно измельчить в блендере), добавляем кокос, хлопья и сливки, все тщательно растираем.
  2. Когда овсянка немного набухнет, скраб готов к применению
  3. Наносим средство на лицо и аккуратно массируем в течение 4-5 минут.
  4. Умываемся прохладной водой и смазываем кожу любимым кремом.

Скраб с медом и оливковым маслом

Готовим следующие ингредиенты:

  • 5 ст. л. меда;
  • 1 ст. л. овсяных хлопьев;
  • 1 ст. л. молока;
  • 1 ч. л. оливкового масла.

Особенности процедуры:

  1. Тщательно растираем все компоненты и круговыми движениями наносим вязкую кашицу на подготовленное лицо;
  2. Массируем кожу, после чего оставляем средство еще на 5 мин.;
  3. Умываемся теплой водой и увлажняем кожу любимым кремом.

Ленивая овсянка с черной смородиной и грецким орехом

Рецепт придуман «по мотивам» популярного рецепта варенья, где к черной смородине добавляются орехи. Получается со всех сторон питательное и полезное блюдо.

Что нужно: 125 г низкокалорийного натурального йогурта ½ стакана овсяных хлопьев 175 мл молока 1 ст.л. семян чиа ½ стручка ванили или 1 пакетик ванильного сахара 2 ст.л. меда горсть черной смородины 3-4 грецких ореха щепотка соли

Как готовить:

1. Орехи нарежьте или растолките в ступке довольно крупными кусочками — они должны чувствоваться в каше. Если используете стручок ванили — разрежьте его пополам и выскребите семена.

2. Хорошо перемешайте все ингредиенты в миске. Затем переложите в банку с плотно закрывающейся крышкой (вам нужна банка объемом 450-500 мл), плотно закройте и уберите в холодильник минимум на 4 часа, а лучше — на ночь.

Совет: черную смородину можно заменить на голубику, уменьшив количество меда

Ленивая овсянка со смородиной и грецким орехом