Какой массажер для похудения лучший?

Все знают, что массаж помогает худеть. Для того, чтобы иметь возможность самостоятельно применять различные массажные техники, некоторые женщины покупают домашние массажеры. Сегодня на портале  «Худеем без проблем» попробуем разобраться, что лучше: ручной или электрический массажер для похудения?

Свойства

Информация о положительном влиянии вибрации определенной частоты на человеческое тело впервые была опубликована в медицинской литературе 60-х годов. В то время вибровоздействие находило применение в лечении патологий опорно-двигательного аппарата, успешно практиковалось для нормализации венозного кровообращения и борьбы с варикозным расширением вен. В начале 80-х вибрационной терапией заинтересовалась эстетическая медицина, и практически сразу на рынке возникли «ноу-хау»-приборы для лимфодренажных процедур – вибрационные пояса. Женщины, истязающие тело в спортзале, моментально оценили идею худеть без явных физических нагрузок. Свое дело сделала реклама, преподносящая устройства в виде лучшего средства для лечения целлюлита и уменьшения объемов в особо «проблемных» местах.

Невзирая на то, что современный рынок товаров для коррекции фигуры изобилует вибрационными поясами, Vibra tone удается удерживаться на лидирующей позиции благодаря усердию рекламщиков и универсальности (одинаково хорош для мужчин и женщин). Устройство работает на самых «проблемных» участках тела – талии, бедрах, ягодицах. Очень часто его используют для похудения живота.

Главное преимущество Вибротон заключается в охватывании целого ряда причин несовершенства фигуры. В первую очередь, происходит работа с подкожными жировыми отложениями, формирующими целлюлит, и одновременное укрепление мышц пресса. Затем стартует нормализация кровообращения и метаболизма за счет оказания лимфодренажного эффекта. Поскольку к клеткам тела начинают прибывать кислород и полезные вещества, происходит активный отток лишней жидкости. То есть, с отечностью Вибротон борется так же хорошо, как с целлюлитом. И наконец, он приводит в тонус кишечник, что предупреждает развитие запоров и помогает в глубоком очищении организма путем избавления от токсинов и шлаков.

В целом, использование массажного устройства запускает следующие процессы:

  • истончение жировой прослойки;
  • тонизирование мышечной ткани;
  • устранение целлюлита.

На этом волшебная сила пояса для похудения не иссякает. Помимо воздействия на лишний вес, Вибротон оказывает общеоздоровительный эффект:

  • уменьшает боли в спине;
  • облегчает состояние при сколиозе и остеохондрозе;
  • устраняет чувство онемения в конечностях;
  • расслабляет все тело;
  • повышает работоспособность.

Имея Вибротон, можно самостоятельно выполнить массаж спины и конечностей, восстановив состояние после трудного рабочего дня. Проще говоря, его можно использовать не только для снижения веса и избавления от «апельсиновой» корки, но и активно бороться с распространенными проблемами со здоровьем каждого члена семьи. Вибромассажером, согласно существующей в интернете информации, часто пользуются и российские тренеры во время тренировок подопечных. Поскольку с ним мышцы разрабатываются быстрее, происходит более активная и результативная подготовка к соревнованиям.

Плюсы и минусы использования пояса

Ношение пояса имеет свою определённую пользу:

  • Выведение жиров из проблемной зоны.
  • Укрепление и приведение в тонус мышечной ткани.
  • Простота использования.
  • Укрепление внутренних органов и их работы.
  • Гладкость и обновление кожи.

Огромным плюсом таких устройств является возможность применения некоторых моделей в любое время. Многие могут позволить себе носить пояс в рабочие часы, что заметно улучшает эффективность распределения времени, которого и так всегда не хватает.

Читайте также:  Хороший отзыв о парафиновой маске для лица – значит, надо делать!

Часто возникают вопросы о том, насколько вредным может быть пояс для похудения. Есть у таких устройств свои минусы и противопоказания.

Нельзя носить пояс:

Плюсы и минусы использования пояса
  • При беременности. Хотя в такой ситуации вряд ли требуется его применение, так как женские параметры увеличиваются из-за естественных процессов, а не жировых отложений. Также нельзя носить его в период лактации.
  • При заболеваниях органов малого таза.
  • При раздражениях и повреждениях кожных покровов. Пояс может усилить раздражение и усугубить протекание болезни из-за парникового эффекта, возникающего во время ношения.
  • Заболевания сосудов и вен. Пояс стимулирует усиленную работу кровеносной системы. При наличии в ней сбоев и проблем могут возникнуть осложнения и дополнительные побочные эффекты, пояс в данном случае может нанести вред организму.

Ещё одним существенным минусом является требование повышенной гигиены во время ношения пояса. Он вызывает повышение потоотделения, а такая влажная и теплая среда благоприятна для развития вредных микроорганизмов.

При недостаточности гигиенических процедур могут возникнуть опрелости, раздражения и сыпи. Поэтому нужно регулярно принимать душ или хотя бы обтирать область талии и живота влажными салфетками.

Но эта процедура является лишь временным методом. Требуется в любом случае принимать душ не менее двух раз в день для очищения кожных покровов.

Виды электрических массажеров по принципу работы

Покупателям доступно большое количество видов массажеров. Наибольшим спросом пользуются электрические устройства, которые также делятся на несколько разновидностей.

Качественные модели оснащаются несколькими режимами (укрепляющим, расслабляющим, тонизирующим). Имеется регулировка скоростей.

Вибромассажер

Прекрасно улучшает на отдельных участках тела кровообращение. Тем не менее, вибромассаж не станет достойной заменой полноценного профессионального массажа, поскольку устройства не учитывают определенные анатомические особенности строения тела. Вибромассажеры выполнены в виде воротника, жилета, массажного кресла, накидки на кресло, подушки, платформы с шипами, рукоятки.

Виды электрических массажеров по принципу работы

Улучшает кровообращение на отдельных участках тела

Достоинства:

  • помогают избавиться от целлюлита;
  • разбивают отложение жиров, солей;
  • снижают давление;
  • ускоряют кровяной ток;
  • расслабляют ткани организма;
  • повышают тонус мышц.

Недостатки:

  • исключен психологический момент общения;
  • действие ограничено локально на определенных участках в зависимости от вида устройства;
  • аппаратное воздействие на тело — не больше 15 минут за один сеанс.

Пневмомассажер

Небольшие массажные стимуляторы для нижних конечностей предотвращают венозный застой, устраняют боли, усталость, отечность, припухлость в ногах.

Виды электрических массажеров по принципу работы

Преимущества:

  • бесшумная работа;
  • компактные размеры;
  • можно использовать в офисе, поездах;
  • обеспечивают нежный приятный массаж.

Пневмомассажер для ног

Недостаток — нельзя использовать при наличии на теле ран, экзем.

Импульсные (миостимуляторы)

Импульсные тренажеры используются для похудения. Первоочередной задачей устройств является восстановление мышечного тонуса у лежачих больных и людей, которые испытывают дефицит движения.

Преимущества:

Виды электрических массажеров по принципу работы
  • улучшение контура тела;
  • тонизирование мышечной ткани;
  • проработка проблемных участков;
  • подтягивание мышц, уменьшение объемов.

Используются для похудения

Недостатки:

  • устройства для домашнего применения отличаются малой мощностью;
  • имеются противопоказания для использования;
  • требуется поддержка диетой для достижения оптимального результата;
  • эффект подтяжки незаметен при использовании устройства небольшой мощности.

Инфракрасные (ручные)

Массажеры отлично помогают при болях в спине и теле, усталости ног, рук. Позволяют расслаблять мышцы, тонизируют их, снимают болевые ощущения в разных участках тела.

Преимущества:

Виды электрических массажеров по принципу работы
  • компактность;
  • доступная цена;
  • широкий модельный ряд;
  • устройства доступны для разных целей.

При болях в спине и теле, усталости ног, рук

Недостатки:

  • небольшая мощность;
  • слабый эффект.

Ультразвуковые

Массажеры такого типа применяются в терапевтических целях. Механические колебания ультразвука уши людей не слышат. Биологическое воздействие на организм или его отдельные части зависит от частоты и дозы ультразвука. Устройства применяются для чистки кожного покрова в косметологии, избавления от целлюлита, лечения рубцов и т. д.

Преимущества:

Виды электрических массажеров по принципу работы
  • решают множество проблем — косметических, медицинских;
  • имеют миниатюрные размеры, занимают минимум места;
  • сокращают количество морщин на коже.

Решают косметические и медицинские проблемы

Недостатки:

  • высокая цена;
  • при небольшой мощности плохая результативность.

Миостимуляторы

Миостимуляция используется в качестве физиотерапии, восстанавливает функции мышц. Тонизирует кожу, избавляет от морщин.

Преимущества:

Виды электрических массажеров по принципу работы
  • эффективность процедуры массажа доказана многочисленными исследованиями;
  • результат достигается без инвазии;
  • имеются устройства для домашнего применения;
  • эффект наблюдается через четыре полноценных сеанса.

Восстанавливают функции мышц

Недостатки:

  • отек лица;
  • тахикардия;
  • небольшой зуд после окончания процедуры;
  • головокружение.

Гидромассажеры

Предназначаются для массажа ног, выполняют косметическую, гигиеническую функцию. Гидромассаж прекрасно снимает усталость мышц, улучшает функционирование всех органов.

Читайте также:  Как визуально скрыть расширенные поры и создать идеальную кожу

Преимущества:

Виды электрических массажеров по принципу работы
  • систематические процедуры являются прекрасной профилактикой от простудных болезней, мигреней;
  • устраняется бессонница;
  • кожа приобретает гладкость, упругость;
  • оказывает положительное влияние на проблемные суставы.

Предназначен для массажа ног

Недостатки:

  • имеется ряд противопоказаний для применения;
  • перед применением гидромассажера рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача.

Вакуумные

Массажеры используются для похудения, корректировки форм, усиления кровообращения, положительно влияют на кожу.

Преимущества:

Виды электрических массажеров по принципу работы
  • некоторые устройства являются многофункциональными;
  • позволяют ускорять обменные процессы в организме;
  • доступны в разных ценовых категориях;
  • делают эффективный массаж в проблемных зонах.

Используется для похудения и корректировки

Недостатки:

  • имеются противопоказания к использованию;
  • при злоупотреблении могут появляться синяки, кровоподтеки.

Лучшие массажеры для тела с антицеллюлитным эффектом

Body Sculptor Gezatone AMG114

Прибор имеет встроенный блок инфракрасного прогрева, который усиливает расслабляющий эффект и помогает в борьбе с целлюлитом, запуская процессы метаболизма и расщепления жировой ткани. В отзывах клиентов больше всего смущают небольшие дефекты на насадках, из-за чего они могут царапать кожу, но эта проблема легко решается спиливанием. Стоимость Body Sculptor Gezatone от 1500 рублей.

Достоинства

  • Эффективен в борьбе с целлюлитом;
  • Выводит лишнюю жидкость из тканей;
  • Предназначен для скульптурирования контуров тела;
  • Снимает усталость и спазмы в мышцах;
  • Съемные насадки в комплекте;
  • Защитные тканевые насадки.

Недостатки

  • Низкие качество сборки;
  • Встречаются бракованные модели.

US Medica Miami

Удобная эргономичная рукоятка и сравнительно небольшой вес делают процедуры максимально комфортными, о чем положительно высказываются покупатели в своих отзывах. Специальная форма корпуса помогает определить максимально удобный хват, что помогает контролировать работу прибора. Цена устройства в интернет-магазинах – от 4000 рублей.

Достоинства

  • Функциональный прибор;
  • Имеет выраженное антицеллюлитное воздействие;
  • В комплекте 5 насадок;
  • Не шумит при работе;
  • Стильный дизайн.

Недостатки

  • Не подробная инструкция;
  • Быстрый износ некоторых деталей.

GEZAtone Vacu Expert

Достоинства

  • Удобно лежит в руке;
  • Простой в применении;
  • Оказывает быстрый видимый эффект;
  • Мощный и эффективный;
  • Работает от сети и аккумулятора.

Недостатки

  • Шумный;
  • Неудобная кнопка включения;
  • Завышенная цена.

Zenet 709

Достоинства

  • Выраженный антицеллюлитный эффект;
  • Профилактика многих болезней;
  • Два скоростных режима;
  • 3 насадки;
  • Тепловое воздействие.

Недостатки

  • Не всегда есть в наличии.

Medisana AC 855

У прибора съемная рука, что делает использование еще более удобным. За счет небольшого веса, управлять массажером можно одной рукой. Некоторые пользователи говорят о том, что прибор лучше всего использовать непосредственно в ванной, под душем, в дополнении со специальными средствами. Средняя розничная цена – 3000 р.

Достоинства

  • Компактный и удобный массажер;
  • Съемная ручка;
  • Привлекательный дизайн;
  • Направленное антицеллюлитное воздействие;
  • 3 типа воздействия;
  • Можно делать массаж одной рукой.

Недостатки

  • Высокий уровень шума.

Bradex KZ 0163

Достоинства

  • Удобный и малогабаритный;
  • 2 роликовых насадки;
  • Подзаряжается от базы;
  • Возможность беспроводного использования;
  • Разнообразная степень воздействия.

Недостатки

  • Может оставлять на коже раздражение.

Возвращаем тонус коже

Вибромассажер улучшает приток крови в верхние слои кожи, поэтому со временем ее поверхность становится гладкой и эластичной. Кроме того, после похудения кожа может висеть, с этой проблемой отлично справляется роликовый пояс вибромассажера. Поэтому всего за несколько месяцев вы сможете сделать кожу подтянутой и эластичной. Уменьшатся растяжки, и немного разладится целлюлит.

6 Вред вибромассажера

Стоит отметить, что использовать такой аппарат можно не всем. Из-за сильных потряхиваний могут сместиться атеросклеротические бляшки, что приведет к необратимым последствиям. Желательно не использовать вибромассаж при варикозе и камнях в почках.

Используйте технику по назначению и не верьте рекламе. Изучите отзывы покупателей и только потом приобретайте аппарат.

Миостимуляторы

Эти устройства вызывают сокращение мышц, посылая к ним электрический импульс.

Самый популярный из этой серии – массажер бабочка для похудения.  Прибор работает от батареек и имеет виброустройство по центру, а также способные крепиться к любому участку тела крылышки из силикона.

Читайте также:  Бывает ли температура при крапивнице и надо ли ее сбивать

Плюс устройства в том, что оно будет заставлять сокращаться ваши мышцы даже во время работы, выполнения домашних дел или занятий спортом. «Бабочку» с успехом используют для коррекции формы ягодиц, бедер, рук, ног и живота.

Производители гарантируют полное избавление от целлюлита и существенное уменьшение растяжек. Доля правды здесь есть: аппарат благотворно влияет на кровоснабжение и усиливает кровоток.

Важно знать: при значительных жировых отложениях действие этого устройства равно нулю.

Если вы ознакомитесь с отзывами об этом устройстве, то увидите, что большинство из них негативные. Причина в том, что люди не всегда соблюдают три правила, которые гарантируют благоприятный результат после массажа таким способом.

«Бабочка» не дает результата по трем причинам:

  • устройство некачественное;
  • вы пользуетесь миостимулятором слишком мало времени, поэтому результат незаметен;
  • у вас слишком большие жировые отложения.

Как пользоваться массажерами для тела

Эксплуатация подушки

Как пользоваться массажерами для тела

Для эксплуатации вставляются две батарейки типа “D”. Функция массажа отключается автоматически, при отсутствии прикосновений. Подушка помещается под массируемую часть тела.

Эксплуатация подставки для ног

Как пользоваться массажерами для тела
  • Электроприбор подключается к сети.
  • На корпусе нажимается кнопка пуска, регулируется скорость, выбирается программа.
  • Ноги помещаются в специальные отделения.
  • Во время процедуры меняется положение ног.
  • Перед очисткой отсоединяйте устройство от сети.
  • Чистка проводится мягкой, влажной тканью.
  • Запрещено пользоваться металлическими щетками, бензином, керосином, лаком, растворителем.
  • Изделие хранится в сухом прохладном месте.
  • Не допускается контакт с острыми предметами.
Как пользоваться массажерами для тела

Подготовка кожи перед процедурой

Чтобы массаж оказывал эффект похудения, рекомендуется провести следующие манипуляции:

Как пользоваться массажерами для тела
  • Кожу распарить, провести пилинг. Когда эпидермис лишится ороговевших клеток, к ним начнет поступать кислород.
  • Промокнуть тело сухим полотенцем.
  • На проблемном участке тела проводится массаж до покраснения кожи (не более 15 минут).
  • После процедуры рекомендуется контрастный душ.
  • На кожу наносится успокаивающее косметическое средство.

Меры предосторожности

Как пользоваться массажерами для тела
  • При использовании электрических приборов соблюдайте осторожность.
  • Обязательно ознакомьтесь с инструкцией использования.
  • Не оставляйте включенное изделие без присмотра.
  • Не допускайте использование детьми или людьми с ограниченными возможностями без присмотра.
  • Запрещено пользоваться устройством с поврежденным шнуром, вилкой.
  • Не закрывайте вентиляционные отверстия.
  • Не пользуйтесь массажером вне помещения.
  • Не следует применять изделие на мокром теле.
  • Для проведения процедуры должен пройти час после еды.
  • Не используйте прибор при алкогольном опьянении или плохом самочувствии.
  • Запрещено спать во время массажа.

Побочные эффекты

Негативными проявлениями организм может реагировать не только на фармацевтическую продукцию, а и на массаж, особенно вибрационный. В случае с Вибротоном побочные эффекты следующие:

  • аллергические проявления на кожном покрове (сыпь, покраснение, зуд);
  • локальный перегрев массажируемого участка.

Сильное стягивание пояса способно привести к сдавливанию сосудов, что вполне может обернуться головокружением, общей слабостью и дискомфортом в животе. У некоторых в такой ситуации наблюдаются изжога и повышение метеоризма.

Vibra tone в период обострения хронических заболеваний может привести к развитию опасной симптоматики!

Эффективность использования пояса

Длительное использование таких устройств может вызвать сдавливание и повреждение внутренних органов. Необходимо следовать инструкции – применять их во время приготовления пищи, чтения, просмотра телевизионных передач.

Жировая ткань от нагревания не исчезает, ее можно потратить для выработки дополнительной энергии. Нужно вести активный образ жизни и тратить больше калорий, чем человек получает с едой.

Пояс для живота использовать для похудения проблемных мест можно только как вспомогательное устройство совместно с диетой и проведением физических тренировок. Эти приборы используются как дополнительные устройства к классическим способам коррекции избыточного веса.

Оформление статьи: Мила Фридан