Как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях

Как улучшить состояние кожи лица?

Состояние кожи лица прекрасно реагирует на постоянный уход, в котором главную роль играют очищение при помощи мягких средств, увлажнение и питание. Не оставляйте косметику на ночь – тушь и тени засоряют поры, сушат кожу вокруг глаз, вызывают раздражение слизистой глаз. Тональный крем и пудра, на которой оседает пыль, забивает поры, вызывая воспаление кожи, гнойнички и прыщи. Обязательно заставляйте себя очищать кожу лица на ночь при помощи молочка, нанося увлажняющий или ночной крем. Отлично влияет на состояние кожи лица и чистка скрабом, ее необходимо проводить два раза в неделю, но не чаще, чтобы не лишить кожу естественной защитной пленки.

Нужно отметить, что невозможно хорошо выглядеть, если пить мало жидкости – при этом важно знать, что большую часть суточной нормы жидкости лучше всего выпивать чистой водой, не злоупотребляя соками и кофе. Зеленый чай, травные чаи, минеральная вода благотворно сказываются на состоянии кожи.

Нерациональное питание, в котором преобладают углеводы и жиры, плохо отражается на внешности, а крупяные каши, бобовые, жирная рыба, молоко, овощи, несладкие фрукты и постное мясо улучшают цвет лица, так как содержат в себе все необходимые для красоты и здоровья витамины и микроэлементы. Для красоты кожи необходимо и растительное масло – подсолнечное, соевое или оливковое. Исправить нарушения обмена веществ, проявлениями которых нередко бывают высыпания на коже, поможет раздельное питание, правила которого исключают неблагоприятные для пищеварения сочетания продуктов, вызывающих брожение и застойные явления в кишечнике. Косметологи утверждают, что улучшить цвет лица помогает употребление проросших зерен пшеницы, моркови, орехов, овса, зеленого горошка, свеклы, дыни и арбуза.

Говоря о том, как улучшить состояние кожи лица, обязательно нужно остановиться и на физической активности: работа в закрытом помещении, переполненном бытовой техникой, там, где воздух пересушен, отрицательно сказывается на коже, которая лишается влаги и кислорода. Чтобы как-то компенсировать этот недостаток Вы просто обязаны как можно больше бывать на свежем воздухе, устраивая пробежки или пешие прогулки вдалеке от центральных улиц с высоким уровнем загазованности.

Очень важен для женской привлекательности здоровый крепкий сон, желательно засыпать до наступления полуночи и спать не меньше 8 часов. Хорошо если во время сна в спальне будет приоткрыта форточка, и потоки свежего воздуха будут насыщать организм кислородом всю ночь (конечно в том случае, если окна не выходят на проезжую часть).

Если Вы чувствуете, что кожа нуждается в дополнительных мерах, то обратитесь к косметологу и пройдите курс специальных процедур: пилинга, массажа или креотерапии. Помогут улучшить внешний вид и «бабушкины рецепты», среди которых первое место отводится процедурам с ромашкой и фруктово-ягодным маскам.

Для того чтобы кожа очистилась от прыщиков и стала бархатистой, нужно распарить ее над емкостью с отваром ромашки. Для этого заваривают два пакетика ромашки в стакане кипятка и распаривают кожу лица, накрывшись полотенцем. После процедуры необходимо промокнуть кожу отваром и оставить так до утра. Оставшийся отвар выпить за два раза – на ночь и утром. Делать процедуру нужно каждый день, пока не исчезнут высыпания (обычно 1-2 недели).

Улучшить цвет лица и нормализовать кровообращение помогут протирания с соком алоэ – подверженные сухости, шелушению или высыпаниям места нужно протирать соком или прикладывать ватные маски, смоченные в соке на полчаса.

При проблемах, связанных с возрастными изменениями кожи и появлением сеточки морщин вокруг глаз и возле губ, нужно делать маски из дрожжей, меда и лимонного сока. На 50 г свежих дрожжей берут столовую ложку меда и столько же лимонного сока. Смешав, наносят на кожу лица на полчаса.

Общие рекомендации по поддержанию здорового вида лица

Состояние кожи на лице – это отражение того, как работают внутренние органы и системы организма. Влияние на таковые и непосредственно на кожу оказывают следующие вредные привычки, которыми увлекаются многие люди:

1. Злоупотребление курением. Помимо вреда, который наносит табак сердцу, легким и другим органам, страдает и кожа лица: она становится «землянистого» цвета или желтеет, на ней рано возникают мелкие морщинки.
2. Злоупотребление алкогольными напитками и кофеином. В данном случае можно наблюдать, как лицо и его кожа преждевременно стареет, также меняет свой цвет, на ней расширяются и закупориваются поры.
3. Чрезмерное потребление сладкой продукции и самого сахара. По данным многочисленных исследований такая пища способствует раннему появлению возрастных изменений, в том числе и на кожном покрове лица. Специалисты рекомендуют ограничить в потреблении сладкое, заменив на более полезные продукты, например, на мед.
4. Частое посещение солярия. Злоупотребляя таковым, вы приведете свое лицо в нездоровый вид: расширятся поры, повысится сухость дермы, появятся мелкие морщинки. Часто в таком случае возникает пигментация на лице и веснушки.
5. Неправильный рацион питания. Сюда можно отнести жирное, жареное, специи, которыми злоупотребляют многие люди. При этом страдает не только кожа на лице, но и желудочно-кишечный тракт.

Секреты идеального кожного покрова на лице кроются в следующем:

1. Сон на протяжении не менее 8 часов в сутки. При возможности подремать в дневное время – это будет отличный вариант для поддержания здорового тона лица.
2. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Укрепляют иммунитет, способствуют выведению токсинов из организма, расслабляют мимическое напряжение кожи лица.
3. Занятие спортивной деятельностью. Во все времена физическая активность была и есть источником активизации метаболических процессов в организме, которая также улучшает обмен веществ. Если нет возможности ходить в спортивный зал, можно делать упражнения и в домашних условиях.
4. Соблюдение рациона питья. По данным исследований, чтобы восполнить нормальный объем жидкости в организме, в день необходимо выпивать не меньше полутора литров воды.
5. Соблюдение здорового рациона питания. Стоит включить в свой рацион как можно фруктов и овощей, орехи, различные крупы, зеленый чай, оливковое масло, гранат и рыбу. Негативно сказываются на состоянии кожи такие продукты, как консервация, сахар, пряная, а также слишком соленая пища, полуфабрикаты, газировка, кондитерские изделия.
6. Избегание стрессовых ситуаций. Стресс негативно сказывается не только на общем здоровье но и на кожных покровах в виде разнообразных проявлений: покраснений, аллергических реакций, ощущений стянутости кожи, зуда.

Ухаживайте за своим лицом, ведь это совсем не сложно.

Маски, улучшающие цвет лица

Самое оптимальное средство для улучшения цвета лица в домашних условиях – это маски. Использовать можно любые компоненты, но лучше учесть возрастные критерии и добавить вспомогательные ингредиенты.

Для создания эффективной маски может использоваться аптечный арсенал и препараты косметического направления: коллаген в ампулах, аминокислоты в составе крема и другие. Главное, создать правильный «коктейль» для кожи.

Маски для улучшения кожи лица:

1. Маска, которая поможет снизить количество и качество пигментных пятен на лице: две столовые ложки нежирной сметаны, несколько капель лимонного сока и свежий огурец. Выжать лимонный сок в сметану, и нанести полученную смесь на лицо. Сверху выложить порезанный кружочками огурец. Через 15-30 минут смыть.
2. Эффективная маска для кожи лица в 40 лет: 40 грамм мелко натертой моркови, желток, 20 грамм картофельного пюре. Смешать компоненты, и нанести смесь на 20 минут. Смыть овощную смесь сначала пивом, потом ополоснуть лицо теплой и холодной водой.
3. В 30 лет подойдет следующий состав: столовую ложку овсянки смешать с ампулой витамина Е и чайной ложкой лимонного сока. Распределить по лицу и оставить на полчаса. Смыть смесь и протереть лицо ватным диском, смоченным в соке лимона.
4. Кофейная смесь для нанесения на лицо актуальна в 50 лет, и даже после 60. Кроме восстановления, кожа приобретает легкий «загар» — это помогает маскировать морщины. Для нанесения используется гуща заварного кофе без сахара. Остаток после напитка не распределяется вокруг глаз – это может увеличить эффект отечности и синяков под глазами. Умыться через 10 минут и нанести ночной крем для лица.

Существуют и другие рецепты, которые характеризуются эффективностью и простотой. Важно подобрать тот комплекс компонентов, который подходит вашему типу кожи.

Борьба с высыпаниями

В большинстве случаев прыщи – это повод обратиться к доктору и найти причину их возникновения. Кожа может реагировать подобным образом на проблемы с печенью, желчным пузырем, ЖКТ. Прыщи могут возникать из-за сбоев в работе желез внутренней секреции, проблем с гормонами, скопления в организме токсинов. Но иногда улучшить состояние кожи с высыпаниями помогают и косметические средства.

Эффективны в этом случае соки цитрусовых, в которых содержится большое количество витамина С. Он помогает справиться с воспалениями. Приготовьте смесь из растолченного в порошок «Аспирина», такого же количества соды и лимонного сока (средство должно иметь консистенцию сметаны). Наносить такую маску нужно не на все лицо, а только на проблемные участки и держать не более 10-ти минут. Повторяйте процедуру еженедельно.

Заключение

Домашние маски, специальный массаж и упражнения позволят ликвидировать последствия начинающейся деформации овала лица, освободиться от малых морщин и усовершенствовать тонус кожи, но при наличии глубоких морщинок и сильно обвисшей кожи подобные методы будут не результативны. По этой причине для тех женщин, которые столкнулись с проблемой глубоких морщин либо с другими изменениями состояния кожи, следует направиться за помощью к специалистам салона.

Разбираемся, как подтянуть кожу лица в домашних условиях. Эффективные маски и косметические препаратыОценка:5, всего голосов: 15

ВконтактеFacebookTwitterGoogle+PinterestLiveJournalОдноклассникиМой мир

Рецепты чисток

Особенно много проблем доставляет женщинам жирная кожа, которая имеет нездоровый вид с сальным блеском, отличается наличием расширенных пор, быстро загрязняется.

Рекомендуется умываться 2 раза в сутки: утром и вечером с правильным подбором моющих средств: гелей, пенки, эмульсий, в составе которых включены противовоспалительные антисептические, подсушивающие и смягчающие компоненты: салициловая с молочной кислотой, экстракт алоэ и цинк.

Для удаления макияжа пользоваться мицеллярной водой, очищающей от крема.

Для очищения жирной кожи используются разные скрабы и маски, требуется также выполнение глубокой чистки кожи (пилинга), которая эффективно удаляет загрязнения, ороговевшие чешуек, освобождает от токсинов, предотвращает от появления комедонов и продлевает молодость. Глубокое очищение жирной дермы косметологи советуют делать 2–3 раза в неделю вечером. Частое применение пилинга может повредить слой дермы и вызвать шелушение кожи.

Для очищения проблемной кожи с жирным блеском и комедонами в домашних условиях рекомендуется использовать маски на основе фруктов других компонентов, которые обладают подсушивающим эффектом.

К процедуре чистки сухой чувствительной кожи надо относиться внимательно. Очистительной смесью можно выбрать натуральный мед с очень мелкой солью, осторожными движениями массировать от подбородка к вискам.

Для сухой кожи подойдет сок из листка алоэ . Он очищает, увлажняет, питает ослабленную кожу, способствует быстрому обновлению клеток.

Совет. Хорошими очищающими средствами в домашних условиях являются молочные продукты: простокваша, сыворотка, кефир и йогурт.

Скрабы для чистки кожи лица

Скраб из риса помогает очистить кожу от дневного загрязнения, борется с прыщами.

Берут 30 г рисовых зерен, измельчают в кофемолке. Полученную муку смешивают столовой ложкой меда с добавлением 10 мл сока лимона. Полученная смесь наносят на проблемные участки, осторожно массируют подушечками пальцев в течение 3-4 минут, потом смывают теплой водой.

Скраб из фасоли устраняет ороговевшие клетки, предупреждает появление черных точек.

Для приготовления скраба 30 г белой вареной фасоли протирают через мелкое сито, смешивают 10 мл сока грейпфрута и 20 мл миндального масла с добавлением 5 г поваренной соли. Полученная масса наносится на лицо, выполняются легкие массирующие движения в течение 5 минут.

Маски для чистки кожи лица

Маска из глины очень эффективна. Глина богата микроэлементами и минералами, вбирает в себя ядовитые токсины, она стимулирует образование новых клеток. Маски на основе глины избавляет от черных точек и излишков кожного сала, сужает расширенные поры. Кожа после нее сияет свежестью и матовостью.

Для приготовления маски смешивают глину (30 г) в воде (50мл), затем добавляют немного молочного продукта (йогурта, можно кефир и простоквашу 30 мл), добавляют 2-3 капли пихтового масла. Смесь надо держать 15-20 минут до высыхания, затем лицо ополоснуть отваром крапивы, можно календулы, ромашки, череды или чистотела.

Желатиновые маски хорошо очищают дерму. 2 столовые ложки натурального желатина смешивается с порошком из 2 таблеток активированного угля. Смесь заливается 2 ч.л. молока или воды и прогревается в микроволновой печи 15 сек. Можно разогреть на водяной бане.

Есть много рецептов чистки лица от прыщей в домашних условиях.

Для глубокой чистки лица от угрей некоторые женщины пользуются простой смесью цельного жирного коровьего молока и желатина.

Смешиваются в равных частях молоко с желатином. Ждать растворения желатина в молоке, а затем смесь разогревается 5 сек в микроволновой печи. После охлаждения наносят ее на лицо. Образуется сплошная пленка, которую надо снять через 5 минут. Во время этой манипуляции количество угрей уменьшается.

Аспирин является активным ингредиентом во многих лечебных продуктах для лечения акне, его можно использовать для быстрого лечения прыщей.

В чайной ложке воды, надо развести таблетки аспирина, чтобы сформировалась паста, в нее можно добавить несколько капель масла чайного дерева. На чисто вымытое лицо на проблемную зону нанести маску, держать ее 20 минут и смыть теплой водой. Рекомендуется использовать эту маску 2 раза в неделю.

Для глубокого очищения от угрей хороший результат дает маска из яичного белка и сока лайма. Смесь готовится из одного яичного белка и одну ст. ложки сока лайма. Смесь взбить и нанести на проблемное место кожи. Потом намочить бумажное полотенце или салфетку отваром и добавить еще один слой яичного белка с соком лайма. Маску надо оставить до высыхания. После снятия салфетки поверхность дермы приобретает матовость и свежесть, гладкость, угри уменьшаются, поры сужаются.

Внимание. Этот метод не подходит для сухой и чувствительной кожи, так как это может привести к раздражению.