Как выбрать няню для малыша: советы психолога

Нам часто пишут: «А где можно почитать отзывы на психолога?» или «Где можно оставить отзыв на мою работу с психологом?» Но мы сознательно отказались от этой опции, и вот почему.

«Я — бездарность, у меня ни к чему нет способностей»

На самом деле бездарностей нет, есть те, кто занимается не своим делом. И если вы не хотите пополнить ряды таковых, постарайтесь сначала найти какие-то общие ориентиры. К примеру, вы — гуманитарий или технарь? А может, вам ближе естественные науки? Или вас тянет к искусству?

Если вы поняли, например, что вы склонны к гуманитарным наукам и при этом интересуетесь искусством — выбирайте как можно более широкую тематику обучения — искусствоведение, философию, историю.

Пока вы будете учиться и узнавать что-то новое, ваша собственная ниша сформируется, и вы либо выберете узкую специализацию, либо перейдете на другой, более конкретный факультет, либо впоследствии получите второе образование. А первое точно не будет лишним.

Общая культура еще никому не мешала, как и корочка об окончании вуза. И жизнь никогда не стоит на месте: даже тот, кто уже давно выбрал профессию и работает, все равно периодически меняет направления работы, учится чему-то новому, повышает квалификацию. А порой и уходит в смежные области.

Стоит ли думать, что выбор должен свершиться один раз и окончательно? И что все ваши способности уже раскрыты к семнадцати годам? Вряд ли. Скорее, это пожелание общества, родителей, тех, кому по тем или иным причинам удобна была бы предсказуемость вашего поведения, выбора, линейность вашего жизненного процесса.

Но человек — существо, которое постоянно меняется. И вы не обязаны вечно быть верным выбору, который вы делаете в очень юном и еще мало осознанном возрасте.

Если психолог подходит другим — он не обязательно подойдет вам

Психологи работают в разных направлениях, используют разные методы и практики. «Универсальных» не существует: например, кому-то больше подходит структурированность и четкость когнитивно-бихевиоральной терапии, кому-то — глубинная работа в психоанализе. Если психолог смог помочь одному человеку — это не гарантирует, что он так же эффективно поможет другому. Это вопрос не компетентности, а совпадения.

Успех терапии складывается из многих факторов. Среди них — терапевтический альянс, который складывается между психологом и клиентом. Иногда с установлением терапевтического альянса возникают сложности, которые невозможно предугадать заранее.

Совет эксперта:

Чтобы интроверт чувствовал себя комфортно в коллективе, он должен понимать свои особенности и уметь сообщать о них окружающим. Нет ничего хуже, чем интроверт, отрицающий свою интровертность и пытающийся мимикрировать. Во-первых, ему самому будет очень тяжело нести «социальную маску», а во-вторых, коллектив всегда будет чувствовать это несоответствие.

Большая часть интровертов – индивидуалисты, которым важно душевное спокойствие и которые очень чутко реагируют на давление. Но если интроверт найдёт свою стезю и комфортную форму работы, он приложит все силы для того, чтобы реализоваться. Его акцент на внутренних переживаниях будет играть только на руку – потому что нет необходимости мотивировать такого человека извне.

Total 2 Поделиться Опубликовать Поделиться 2 Опубликовать

Уход за маленьким ребенком: основные обязанности няни

В примерный список обязанностей няни можно включить:

  • выполнение мероприятий по полному физическому уходу за ребенком;
  • обеспечение комфорта и безопасности для малыша;
  • купание подопечного и проведение гигиенических манипуляций;
  • выполнение распорядка дня ребенка;
  • приготовление еды для малыша, кормление;
  • поддержание порядка в детской, ежедневная уборка;
  • сопровождение малыша в школу, на кружки и секции;
  • прогулки с малышом;
  • подготовка к школе.

Ошибки при поиске работы

Ошибка 1. Сомнения и страхи. Такая проблема зачастую возникают у молодых людей, которые недавно закончили образование и столкнулись лицом к лицу с трудоустройством. Они боятся отказов, не знают как себя везти на собеседованиях и пытаются каким-либо образом отстраниться от неловких ситуаций. Это считается психологическим барьером.

Совет: Могу посоветовать только одно – преодолеть себя, сделать первый шаг навстречу неизведанному. Необходимо “запрограммировать” себя на успех и быть уверенным в своих силах. Представьте такую ситуацию – Вы с довольным лицом выходите с собеседования и понимаете, что Вас уже взяли на хорошую работу. Прокрутите в голове этот успех, и он поможет вам в реальной жизни.

Ошибка 2. Не сформулированная цель. Часто в резюме пункт “Цель” пишут такие нелепые фразы: “Ищу интересную работу с возможность быстрого карьерного роста”, “Поиск работы с достойной зарплатой”. Я не понимаю, зачем, вообще, устраиваться на работу, если не имеешь представления о том, чего ты хочешь.

Совет: Излагайте конкретные цели и не используйте избитые фразы, которые не имеют под собой ничего.

Ошибка 3. Плохо составленное резюме или неэффективное резюме. Резюме при поиске работы должно произвести впечатление. Сейчас на просторах Интернета имеется большое количество различных шаблонов и даже рекомендаций по правильному составлению. Даже у нас имеется такая статья, рекомендую ознакомиться с ней здесь. Но даже если ваше резюме будет идеально составлено, красиво оформлено, но не будет содержать сути, то ваше резюме отправится в корзину.

Совет: Не допускайте шаблонного составления резюме, выделяйтесь из толпы. Составляйте свое уникальное резюме, тщательно прописывая достижения и преимущества. Не поленитесь затратить на составление резюме как минимум 2 часа.

Ошибка 4. Пассивность в поиске работы. Среднестатистический соискатель, разослав свое резюме в несколько компаний и разместив в Интернете в надежде, что его засыплют ответными письмами, сидит и ждет. И больше ничего не предпринимает. Да, если ваше резюме написано качественно, то вам будут звонить и приглашать на собеседования, но это продлится буквально пару недель. А потом произойдет затишье.

Совет: Не сидите просто так, сами звоните компаниям и интересуйтесь, дошло ли резюме и когда ждать ответный звонок. Берите инициативу на себя, напоминайте о себе чаще, добивайтесь встреч.

Ошибка 5. Неадаптированное резюме. Почти все соискатели совершают данную ошибку. Они бездумно отправляют одно и то же резюме на все вакансии, забывая их подредактировать под особенность конкретной вакансии. Такие люди пытаются взять массовостью, а не качеством рассылаемых резюме. Например, соискатель обладает различными навыками и опытом работ, таким как программист, SEO-оптимизатор и дизайнер. Обычно, такие соискатели пытаются составить полное резюме, которое будет соответствовать всем вакансиям одновременно.

Совет: Необходимо подробно расписать свой опыт, интересный конкретному работодателю. Нет необходимости затрагивать другие аспекты вашего опыта.

Ошибка 6. Необоснованные зарплатные и карьерные амбиции. Работодатели любят задавать такой вопрос: “Какую зарплату Вы хотите получать?” Многие озвучивают запредельные суммы, а причина в том, что они не умеют оценивать свои навыки на рынке труда. Если высокую зарплату озвучивают высококвалифицированные специалисты, имеющие большой опыт и достойные рекомендации с предыдущих работ, то это нормально. Но когда такую зарплату требуют люди, которые не представляют собой ничего в сфере, на которую устраиваются, то тогда понятно, что это необоснованные амбиции.

Читайте также:  Как оплачивается больничный лист в Украине в 2019 году

Совет: Ориентируйтесь на рынке труда и умеючи оценивайте свои знания и опят работы.

Советы и рекомендации профессионалов

Советы или рекомендации, которые мы рассмотрим чуть дальше, не являются продуктом работы психологов или кадровых агентов. Скорее это свод правил, сформированных исходя из опыта обычных людей, которым они делятся на форумах и сайтах:

  • Если при анализе вакансий реагировать только на высокие заработки, можно попасть не только в лапы мошенников, но и выбрать неподходящий вид деятельности, который со временем станет мучением и приведет к дополнительным комплексам, связанными с увольнением.
  • Каждую предложенную должность рассматривают внимательно и придирчиво, размышляя, какой путь развития может принести работа. Есть ли будущее у вакансии или это просто место, где постоянно меняются кадры, в силу его невостребованности.
  • Поиск работы нельзя прекращать в выходные и праздники. Именно в эти дни работодатели просматривают почту сами, исключая посредников. Поэтому вероятность того, что ваше резюме отсеют по причине плохого настроения секретаря, значительно ниже.
  • Труд — значительная часть человеческой жизни. Выбирая неприемлемую профессию, будь она хоть трижды высокооплачиваемой, обрекаете на мучения себя и близких. Отсутствие возможности само реализоваться в работе негативно влияет на аспекты личной жизни и тянет за собой целый ряд негативных последствий.
  • Одно резюме — распространенная ошибка соискателя. Адаптируйте текст под каждую вакансию, удаляйте лишнее, дописывайте полезное. Такой подход даст результаты гораздо быстрее, так как при чтении документа работодатель сразу видит внимательный и грамотный подход к трудоустройству.
  • Результаты активного поиска выше, чем размещение резюме на нескольких крупных площадках. Анализируйте вакансии самостоятельно и пишите, звоните. Не стоит игнорировать социальные сети, там тоже можно написать о себе и желаемой должности.
  • Категорически нельзя в разговоре или письме преувеличивать возможности. Во-первых, это ощущается в разговоре, во-вторых, тестовое задание выявит ложь и будет стыдно.
  • Общение в соцсетях может повредить поиску работу. Проанализируйте записи, посмотрите какие изображения помечены как понравившиеся, нет ли там шуток о лени и безумии начальника. О мечтах завершения трудовой недели и возрождении души в теле кошки. Эти мелочи работодатель обязательно отметит и шансы на успех съедут вниз независимо от послужного списка.
  • Будьте аккуратны внешне, пунктуальны и предельно вежливы на собеседовании, а также на лестнице, когда поднимаетесь на собеседование, ведь вы не знаете кто стоит рядом, быть может это директор, вышедший проводить предыдущего кандидата.
  • Беседуя по телефону или при личной встрече, разговаривайте красиво, исключите слова-паразиты, а тем более ненормативную лексику. Не допускайте неточностей и задержек в речи, не «мычите», если задумались. В случае необходимости попросите минутку на размышления. Не присваивайте чужие заслуги, работодатель может связаться с предыдущим местом работы и уточнить особенности деятельности.
  • Если на резюме не последовало отклика и это происходит часто, следует позвонить в компании и уточнить, было ли получено письмо, узнать причину отказа. Так, собрав отзывы реальных работодателей, получится собрать картину ошибок в резюме и исправить его.

Как побороть зависимость от мнения окружающих

Это одна из самых сложных психологических зависимостей, потому что:

  1. В обществе она считается нормой;
  2. Негативные установки, на которых она формируется, закладываются в раннем детстве. То есть, это базовые психологические установки. По сути, фундамент личности;
  3. Человеку без посторонней помощи крайне сложно обнаружить в себе эту зависимость и осознать её.

Но несмотря на такой сложный анамнез, победить зависимость от чужого мнения можно. Не буду вас обманывать и говорить, что это легко. Нет, это огромная и тяжелая работа. Но её результат однозначно стоит усилий, которые придется приложить.

Читайте также:  Какие есть показатели и критерии для премирования бухгалтера

Шаг первый — признание, что вы зависимы

Это самое трудное. Когда я вижу, что моя собеседница явно имеет эту проблему, и пытаюсь аккуратно подвести её к осознанию ситуации, очень часто наталкиваюсь на отрицание: «Мне абсолютно плевать на мнение окружающих! Я делаю то, что считаю правильным». Но спустя 10 минут девушка рассказывает, что у неё есть тайный роман с мужчиной. Он ей нравится, им хорошо вместе, но она стесняется знакомить его с друзьями и родственниками: «Понимаете, он просто слесарь на СТО. Я прям вижу, как мои друзья и родственники с насмешкой просят у него скидку на обслуживание их Бентли и Кайенов». О какой свободе от общественного мнения здесь можно говорить?

Шаг второй — поиск причины

Почему вам так важна оценка окружающих, их мнение о вас? Потому что вы не доверяете себе? Или боитесь сами принимать решения? А, может, у вас сложности с расстановкой границ? Или с детства «сидите» на одобрении, потому что только оно может на время заглушить ощущение собственной никчемности?

Чтобы самостоятельно найти причину зависимости, нужны десятки часов глубокого самоанализа. Выше я описала, что чаще всего заставляет людей ставить чужое мнение выше своего. Но причина может крыться и в какой-то единичной стрессовой ситуации. Также причин может быть сразу несколько.

В поиске этого «корня зла» неоценимой будет помощь психолога. Специалист задаст правильные вопросы, поможет структурировать мысли, пробраться сквозь чащи противоречий. В одиночку этот путь проделать сложнее и времени понадобится намного больше.

Шаг третий — работа с причинами зависимости

Психологическая зависимость от чужого мнения — это следствие, симптом. Его невозможно устранить, не избавившись от причины. То есть, суть задачи не перестать оглядываться на окружающих, а повысить самооценку, поработать над уверенностью в себе, научиться устанавливать границы и защищать их, понимать свои настоящие желания и т.д. (выберите нужное, исходя из своей причины). В этом помогут специальные психологические техники, личные консультации психолога, работа в психотерапевтических группах.

И еще один совет, который будет полезен в работе с любой психологической проблемой: учитесь быть в настоящем и развивайте осознанность. Наши мысли постоянно блуждают в прошлом или будущем. Большую часть дел мы выполняем на автоматизме. Даже не всегда понимаем, что делаем, зачем, почему. В такой обстановке невозможно управлять своей жизнью, своими действиями.

Честно объясняйте себе истинные мотивы поступков: «Поехала в магазин с подругой, потому что у неё отличный вкус, а у меня с этим проблема», а не «Чтобы не было скучно». «Согласилась посидеть с ребенком сестры вместо свидания, потому что не умею говорить «нет», а не «Потому что обожаю племянницу и вообще всех детей мира».

Быть честным с собой — обязательное условие для победы над зависимостью от чужого мнения. Да, это непросто, иногда страшно. Да, будут моменты, когда вы будете злиться на себя, ненавидеть за слабость. Но в итоге научитесь делать правильные выводы и возьмете жизнь под контроль. Во всяком случае в той части, которая зависит только от вас.

Если вы не уверены, что сможете самостоятельно найти причину своей зависимости от мнения других людей и качественно проработать её, я буду рада помочь вам. На личной консультации мы разберем вашу ситуацию, найдем глубинные причины проблемы и подберем эффективные техники для работы с ними.

Просмотров: