Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой

Любовная зависимость — это серьёзная психологическая проблема, которая может привести к катастрофическим последствиям. Психолог Ольга Романив поделилась с нами способами избавиться от недуга.

УСЛУГИ КЛИНИКИ:

  • Вывод из запоя
    • Быстрое вытрезвление
    • Срочный вывод из запоя
    • Капельница от запоя
    • Анонимное вытрезвление
    • Вывод из запоя круглосуточно
    • Принудительнй вывод из запоя
    • Кодировка от запоев
  • Выезд на дом
    • Выезд на дом по метро
    • Выезд на дом по городу
    • Вывод из запоя на дому с кодировкой
    • Вывод из запоя на дому
    • Лечение алкоголизма на дому
    • Капельница от запоя на дому
    • Капельница на дому от алкоголя
    • Кодирование на дому
    • Психологическая помощь на дому
    • Наркологическая помощь на дому
    • Лечение наркомании на дому
    • Снятие ломки на дому
    • Социальная реабилитация на дому
  • Лечение алкоголизма
    • Метод Шичко
    • Лечение пивного алкоголизма
    • Мотивация на лечение
    • Комплексное лечение алкоголизма
    • Капельницы от алкоголизма
    • Уколы от алкоголизма
    • Лечение лазером
    • Медикаментозное лечение алкоголизма
    • Лечение алкоголизма гипнозом
    • Анонимное лечение алкоголизма
    • Принудительное лечение алкоголизма
    • Лечение женского алкоголизма
    • Лечение хронического алкоголизма
  • Амбулаторное лечение
    • Вывод из запоя амбулаторно
    • Амбулаторное лечение наркомании
  • Стационарное лечение
    • Вывод из запоя стационарно
    • Лечение алкогольного отравления
    • Лечение алкогольного психоза
    • Кодирование в стационаре
    • Лечение наркомании в стационаре
    • Снятие ломки в стационаре
    • Капельницы в стационаре
    • Наркологический стационар
  • Кодирование от алкоголизма
    • Кодировка женщин
    • Двойной блок
    • Кодирование по Довженко
    • Кодирование гипнозом
    • Кодирование лазером
    • Кодирование на 3 года
    • Кодировка на 5 лет
    • Торпедо
    • Вивитрол
    • Налтрексон
    • Аквилонг
    • Алгоминал
    • Эспераль
    • Дисульфирам
    • SIT-MST
    • Химзащита
    • Медикаментозное кодирование
    • Кодирование уколом
    • Вшивание ампулы
    • Анонимное кодирование
    • Принудительное кодирование
    • Кодирование с провокацией
    • Срочное кодирование
  • Консультация специалиста
    • Консультация нарколога
    • Консультация психолога-нарколога
    • Консультация психиатра
    • Консультация психолога
    • Консультация психотерапевта
  • Раскодирование
    • Раскодирование Аквилонг
    • Раскодирование Дисульфирам
    • Раскодирование Эспераль
    • Раскодирование Торпедо
  • Терапия алкоголизма
    • ВЛОК
    • Гемосорбция
    • Детокс курс
    • Плазмаферез
    • Ксенонотерапия
    • ТЭС-терапия
  • Наркологическая помощь
    • Центр помощи наркозависимым
    • Анонимная наркологическая помощь
    • Бесплатная консультация
    • Психологическая наркологическая помощь
    • Горячая линия
    • Круглосуточная наркологическая помощь
    • Наркологическая помощь подросткам
    • Нарколог на дом
    • Скорая наркологическая помощь
    • Помощь родственникам алкоголиков и наркоманов
  • Лечение наркомании
    • Детоксикация наркозависимых
    • Снятие ломки
    • Кодирование
    • Медикаментозное лечение
    • УБОД
    • Анонимное лечение наркомании
    • Мотивация на лечение наркомании
    • Лечение от спайсов
    • Лечение зависимости от марихуаны
    • Лечение зависимости от курительных смесей
    • Лечение солевой зависимости
    • Лечение героиновой зависимости
    • Лечение зависимости от тропикамида
    • Лечение зависимости от гашиша
    • Тест на наркотики
    • Анализы на наркотики
    • Лечение зависимости от амфетамина
    • Лечение зависимости от бутирата
    • Лечение зависимости от дезоморфина
    • Лечение зависимости от кокаина
    • Лечение зависимости от лирики
    • Лечение зависимости от мефедрона
    • Лечение от насвая
    • Лечение зависимости от кодеина
    • Лечение зависимости от метадона
    • Лечение зависимости от метамфетамина
    • Лечение зависимости от первитина
    • Лечение наркомании гипнозом
    • Принудительное лечение наркомании
    • Снятие героиновой ломки
    • Тест на 5 видов наркотиков
  • Лечение курения
    • Лечение курения гипнозом
    • Лечение курения лазером
    • Лечение курения методом Довженко
    • Лечение курения иглоукалыванием
    • Лечение курения уколом
    • Кодирование от курения
  • Реабилитация зависимостей
    • Социальная реабилитация
    • Программа Дейтоп (Day Top)
    • Реабилитационный Центр
    • Реабилитация алкоголизма
    • Реабилитация наркозависимых
    • Психологическая реабилитация
    • Программа 12 шагов
    • Принудительная реабилитация

ЛИЦЕНЗИЯ Участник Независимой наркологической гильдии Возможна оплата по безналичному расчету Грамоты и благодарности

Признаки зависимости от мужчин

Панические атаки — как бороться самостоятельно, можно ли избавиться навсегда

Отношения, в которых присутствует зависимость, нельзя назвать адекватными и здоровыми. Какие существуют признаки зависимости от мужчины? На что, в первую очередь, стоит обратить внимание:

  • Беспочвенная ревность со стороны женщины. Задержался на работе, встретился с друзьями – все у нее вызывает подозрение;
  • Женатый мужчина. Девушка старается увести его из семьи;
  • Девушка старается оградить своего избранника от окружающего мира, в том числе от родственников;
  • Расставание вызывает у зависимой депрессию;
  • У женщины нет своих интересов и увлечений;
  • Девушка считает, что можно использовать заговор для привлечения избранника;
  • Девушка разорвала отношения с подругами, почти не общается с родственниками;
  • Существует навязчивая идея, что партнер может уйти в любой момент. Поэтому девушка старается контролировать каждый его шаг;
  • Женщина обижается, когда мужчина хочет заняться своими делами или не обращает на нее внимания;
  • У партнера нет недостатков, он идеален – такая мысль присутствует у каждой зависимой дамы;
  • В компании девушка не отходит от своего избранника ни на шаг, постоянно старается держаться возле него и не дает общаться с другими людьми;
  • Девушка способна полностью изменить свои планы, если того пожелает ее муж;
  • Мнение и позиция партнера превыше всего;
  • Ощущение счастья наступает, только когда избранник находится рядом;
  • Навязчивая мысль, что мужчину можно переделать и создать из него сказочного принца;
  • Самооценка полностью зависит от партнера, если он что-то отвергает, женщина делает то же самое, даже не задумываясь.
Признаки зависимости от мужчин

Важно! Если большая часть из описанного присутствует в жизни девушки, от подобной страсти нужно незамедлительно избавляться.

Читайте также:  Как сберечь здоровье в офисе \ Советы психолога, отзывы

Желание контролировать каждый шаг

Как от неё избавиться

Первый шаг: признать, что вы зависимы. Если в описаниях любовной зависимости вы узнали себя — то сделали первый шаг к избавлению от своего недуга.

Второй шаг: позволить себе чувствовать. Если возникло желание прочувствовать гнев, печаль, страх, вину, боль — не противьтесь этому. Потребность в другом человеке бывает очень сильной. Мы убеждаем себя, что могло бы быть и хуже, если партнёр жесток, не допускаем чувств, которые он мог бы осудить. Признавшись в собственных переживаниях, вы протягиваете самому себе руку помощи.

Третий шаг: принятие себя. Мы с детства стремимся соответствовать установленным требованиям, чтобы заслужить родительскую любовь и ни в коем случае не огорчать окружающих. Со временем указания внешних цензоров превращаются в наш внутренний голос. Стремление заслужить любовь мы впоследствии «тянем» в отношения с партнёром. Ваша задача — вспомнить себя в дошкольном возрасте. Обнимите ребёнка в вашем образе, позаботьтесь о нём, полюбите.

Выполняйте это упражнение каждый день — и вы заметите, что в мире столько всего интересного, кроме объекта, наделённого вами сверхценностью.

Четвёртый шаг: самооценка и уважение к себе. Работая над предыдущим шагом, вы обязательно приблизитесь к уверенности в собственных силах. Вам будет легче говорить о переживаемых вами чувствах, следовать собственным убеждениям, отстаивать свою точку зрения. Важный момент: подбадривайте себя, радуйтесь своим достижениям, искренне улыбайтесь себе и окружающим людям.

Известный психолог Михаил Литвак писал об исследовании, посвящённом выбору партнёра и супруга. В ходе опроса женщин просили выбрать то объяснение любви, которое им нравится больше. Предлагалось три варианта: «Я без тебя жить не могу», «Я тебя никогда не обижу», «Давай вместе тянуть лямку жизни». По результатам 75% женщин предпочли вариант «Я без тебя жить не могу».

Литвак отметил, что подобное объяснение в любви свойственно для инфантильного мужчины-ребенка или алкоголика. При этом истинное, полное принятия и ответственности: «Давай вместе тянуть лямку жизни» — никому из принявших участие в исследовании, не понравилось.

Поэтому, прежде чем заявлять о «конце света без любимого», подумайте, что вами руководит — любовь или зависимость.

Рекомендации психолога

Обратите внимание на мудрость просветленных монахов. Возможно она вам подскажет, как убрать любовную зависимость по мужчине. Они говорят: отпусти, не держи слишком крепко, не требуй слишком много.

Да, есть такие люди, которым любовь, нежность, забота и внимание нужны как воздух! Но такой человек отдаст взамен ровно столько же чувств. И тут не нужно считать, кто кому и сколько дал. Происходит равноценный обмен, при котором оба счастливы. Но это уже не зависимость, просто такой почерк любви. Лечить такие чувства не нужно.

Главными врагами счастья мудрые люди всегда называли страх, жадность и невежество. От них нужно избавляться. Очень часто человек сам себе портит жизнь страхами о том, чего еще нет, но может случиться. Начните освобождаться от этих дурных мыслей.

Говоря о жадности, не всегда имеют ввиду материальную. Бывает, что человек очень щедр в плане денег, но проявляет жадность в отношениях. Моё, и все! И этим самым перекрывает воздух своему партнеру, не дает и шагу ступить. Многие женщины узнают себя: «Я скучаю! Какие друзья? Побудь лучше со мной!» Возможно, она и осознает, что мужу доставляет неудобства, но способов, как выйти достойно из любовной зависимости не ищет. Все это нельзя назвать любовью, это жадность, которая прорастает из-за ревности и эгоизма.

Под невежеством подразумевается невоспитанность, отсталость, бескультурье по отношению к окружающим людям. Если вы чувствуете себя невежей, начините общаться с мудрыми людьми, просветленными. Берите с них пример, в этом нет ничего постыдного. Зато какая польза для души и ума.

Читайте книги, написанные великими философами и мудрецами. Да, это нелегкое чтиво, но учитесь вникать, старайтесь понять, что до вас пытаются донести. Обратитесь к священным писаниями. Очень грустно наблюдать, как люди говорят о Божественной любви, но не понимают, что это на самом деле. Это когда вы ощущаете, что наполнены силой, чувствуете внутри себя гармонию и счастье, получаете от жизни полное удовлетворение.

И это состояние не связано с каким-то конкретным человеком или отношениями, оно зависит только от нас самих. И даже если случаются какие-то печали или беды, любовь ко всему миру остается. Этим различаются любовь и идущая от неё зависимость.

Читайте также:  Как повысить эффективность и выжать из коллектива больше

Медитация так же поможет обрести избавление от любовной зависимости. С ее помощью вы можете открыть для себя новые смыслы жизни, пробудить любовь к себе и к окружающему миру. Уделяйте специальным упражнениям по 15 минут каждый день. Наберитесь терпения, результат заметите не сразу. Нужно медитировать хотя бы в течении полугода, чтобы ощутить положительное влияние на ваши мысли и образ жизни. Более того, медитация очень полезна для здоровья. Вы ошибаетесь, если думаете, что это бессмысленно и безвкусно.

Как нужно правильно медитировать? Садитесь поудобнее, закрываете глаза и начинаете глубоко и сосредоточенно дышать. Забудьте о своих делах, думайте лишь о том, на сколько важно для вас дыхание, ведь оно дарит жизненную силу. Успокаивайте свои мысли.

Начинайте повторять про себя такие слова: «Мое тело наполняется любовью и добротой. Меня накрывает умиротворение. Я счастлива». И самое главное, представляйте, что вас любят все: люди, небо, вся природа и Творец. Визуализируйте образы. Можете немного изменить фразы, главное, чтобы они раскрывали в вашем сердце тепло доброты, нежность и свет любви. Наполните ими душу и разум. Медитируйте регулярно до тех пор, пока не обретете освобождение и не почувствуете, как внутри вас проросла любовь ко всему вокруг.

как избавиться от любовной зависимости

Советы психолога: как избавиться от любовной зависимости

Попробуйте изгонять из своей жизни аддикцию и на физическом уровне: напишите имя объекта зависимости на бумаге и сожгите; глядя на струящуюся из крана воду представляйте, что вместе с ней утекает любовь. И подумайте о том, что ваш объект такой же человек с точки зрения физиологии, он не соткан из цветов и бабочек и в его организме протекают такие же процессы, как и у других.

С заложенным фундаментом для борьбы с патологическим состоянием можно приступать к активным действиям.

Избавьтесь от всего, связанного с объектом любви, будь то его вещи, подарки, посты в социальных сетях или дневник с описаниями ваших встреч.

Уничтожьте все его контакты, удалите любые упоминания о нем в фейсбуке и инстаграме, а если человек объявляется сам — не открывайте двери, не отвечайте на звонок или говорите, что перезвоните, и не делайте этого. Без такой подпитки в виде встреч и общения чувства пройдут быстрее. Доказано.

Чтобы не было соблазна нарушить предыдущий пункт, составьте перечень, где скрупулезно перечисляйте все неприятные моменты, которые были пережиты из-за него. Опишите все нанесенные им обиды, невыполненные обещания, и если возникнет желание позвонить или ответить на звонок, загляните в список.

Напишите прощальное письмо, которое станет финальной точкой в ваших отношениях. Здесь можно снова выплеснуть всю злость, но уже можно и поблагодарить за все хорошее, что между вами было. И попрощаться навсегда.

В период реабилитации есть несколько вещей, которые точно делать не стоит, чтобы не затянуть процесс исцеления надолго и не спровоцировать откат. Итак, запрещено:

— использовать одурманивающие вещества (наркотики, алкоголь, табак);— пытаться отомстить или забыться, найдя другого человека;— жаловаться;— часто бывать в одиночестве;— жалеть себя.

И еще один более чем важный шаг на пути к излечению. Займитесь собой. Вкладывайте силы не в разрушающие отношения, а в собственное развитие. Постарайтесь вести с собой внутренний диалог: определитесь, что для вас самое главное в жизни, какие у вас ценности и каких целей хотите достичь. Поймите, что вы самодостаточная личность, а вовсе не приложение к кому-то. Расширьте круг друзей, займитесь своими хобби и найдите новые — может внезапно оказаться, что вы неплохо танцуете или в вас спал талантливый художник. А главное — не разочаровывайтесь в любви, если не сложилось однажды, это еще ничего не значит и все впереди.

А кроме того, справиться с любовной зависимостью могут помочь профессионалы — психологи и психоаналитики, благодаря которым выйти из разрушительных отношений можно с минимальными потерями.

  • 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

(голосов: 2)

Воздействие цвета, музыки, ароматов

  • Музыка. Прослушивание музыки — известный способ снимать стресс. Обычно выбирают спокойные расслабляющие мелодии, классику. Лечение музыкой можно проводить и в активной форме, распевая любимые песни или играя на инструментах то, что нравится. Комбинированное воздействие на психологическое состояние при неврозах оказывает сочетание декламация литературных произведений под музыку.
  • Цвет. Помочь себе при неврозе можно, окружив себя предметами обстановки подходящего цвета. Зеленый, голубой, розовый, синий, особенно в сочетании с белым снимают напряжение, успокаивают.
  • Ароматы. Используют в аромалампах, свечах или добавляют в ванну. Успокаивающее действие при неврозах оказывают запахи мяты, эвкалипта, розы, мандарина, лаванды, бергамота.

Почему я Вам помогаю?

Причина 1. За свою многолетнюю практику я обнаружила, что число женщин с проблемой любовной зависимости не просто велико, а катастрофически велико. Порой Вы страдаете годами, не понимая, как выйти из любовной зависимости, — и мне очень хочется помочь, просто потому, что я знаю, как это сделать. Я хочу поделиться этими знаниями с Вами.

Причина 2. Не скрою, что для меня оказание психологической помощи – весомая часть самореализации, возможность для собственного профессионального и личного развития.

Причина 3. На консультациях в живой работе с вами в поиске наилучших методов помощи в Вашей конкретной ситуации порой у меня получается придумать новые интересные методики и практические приемы. Разрабатывая собственные методики, техники и методы избавления от любовной зависимости, я надеюсь обогатить новыми технологиями профессиональное психотерапевтическое сообщество. Это позволит существенно повысить качество психологической помощи, оказываемой в нашей стране, а для меня это важно.

Заговоры от любовной зависимости

Есть мощный обряд, помогающий остудить чувства, и проводить его необходимо в период убывающей Луны, чтобы вместе со спутником Земли уменьшалась и зависимость. Женщины должны использовать магию в женские дни: среду, пятницу и субботу. Практика избавления от любовной зависимости предполагает применение природных свойств воды.

  1. Уединитесь в комнате, чтобы изолироваться от внешних шумов, то есть двери и окна обязательно закройте.
  2. Подготовьте холодную воду и лучше, если она будет родниковой или колодезной, но и жидкость из-под крана на крайний случай подойдет.
  3. На следующем этапе техники избавления от любовной зависимости подразумевается заговор над стаканом воды, который следует повторять три раза. После этого выпейте половину жидкости, а второй частью умойтесь и обрызгайте ею себя вокруг.

Как минимизировать количество походов к стоматологу

Вариант, когда визит постоянно откладывается с огромным перечнем причин, приводит к осложнению обстановки и появлению большого объема работы. В результате, за короткое время придется несколько раз посетить кабинет и побывать у разных специалистов, включая хирурга, если не удается спасти полностью разрушенные зубные пластины. Часто при этом появляется острая боль, причиной которой становится воспаление, приводящее к осложнениям. Парадокс заключается в том, что, чем больше оттягивать поход к врачу, тем чаще его потом придется навещать.

Тем, кто озадачен ситуацией и не знает, что делать, если боишься идти к стоматологу исправлять зубы, стоит помнить – регулярный профилактический осмотр снижает число посещений клиники. Гораздо проще одномоментно вылечить начинающийся кариес в виде темной точки, чем потом долго лечить обширный запущенный пульпит.

Как завершить отношения, чтобы избавиться от любовной зависимости?

Неважно сколько сил вы вложили в отношения, иногда нужно признать поражение.

Посмотрите в глаза своим страхам:

  • Страх одиночества: «Я больше никого не найду, я не вынесу одиночества, я останусь одинокой навсегда. Быть одному ужасно.»
  • Страх, связанный с финансами: «Я не смогу содержать детей самостоятельно, я не найду работу.»
  • Страх быть неудачником: «Разрыв — это провал. Я разрушаю все отношения.»
  • Страх культурного давления: «Я христианка. Я не могу разводиться.»
  • Страх, смешанный с виной: «Я оставила его. Он не сможет без меня, я так долго была с ним. Я не вынесу того, что сделала ему больно, он так заботился обо мне.»
  • Страх мести: «Он не отпустит меня без борьбы. Он сделает больно мне и детям, расскажет общим друзьям лживую информацию. Он лишит меня финансовой поддержки.»
  • Страх страдания: «Я не вынесу эту боль.»

Постройте планы на будущее:

  • Найдите эмоциональную поддержку. Это может быть группа поддержки или психолог.
  • Будьте практичной. Планируйте поиск работы и жилья.

Как вы расстанетесь, зависит от ситуации. Некоторые люди ради сохранения здоровой психики или из-за детей расстаются легко. Другие люди могут это сделать только при условии больше никогда не видеть этого человека. Третьи могут остаться друзьями, но только после того, как завершено горе.

Переживание расставания после ухода:

  • составьте список того, что поддерживает ваше решение расстаться. Читайте его, когда будет искушение все вернуть назад.
  • Ведите дневник. Выражайте свои чувства.
  • Оставайтесь в близком контакте со своими друзьями, чтобы они могли вам что-то посоветовать и напомнить, почему вы ушли. Для общения и утешения.

Для большинства зависимых от любви избавиться от любовной зависимости равнозначно одиночеству навсегда. Люди, которые восстанавливаются от любовной зависимости, должны изменить своё отношение к жизни без пары. Нужно принять тот факт, что быть без партнёра  не означает смерть. Одиночество имеет преимущества и недостатки, так же как и отношения с кем-то. И бывают периоды, когда оно неизбежно.