Антицеллюлитный массаж: особенности и преимущества

Дряблость кожи проблемных зон, появление неэстетичных впадин и бугорков, называемых в народе «апельсиновой коркой» — кошмар для женщин любого возраста и комплекции. Целлюлит проявляется в области бёдер и ягодиц, а также на животе и в зоне плечевого пояса. Ручной антицеллюлитный массаж — это настоящее спасение от целлюлита, оказывающее поразительное действие на застойные отложения жидкости и жира.

О механизме воздействия ручного массажа

Многие дамы полагают, что целлюлит является косметологическим дефектом. Однако это ещё и патологическое нарушение обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке, требующее вмешательства косметолога, а иногда и врачебной терапии. Проводить мануальную терапию можно как дома, так и в салоне, но помните, что неспециалист своими манипуляциями может нанести вред здоровью пациента.

Эффекта от антицеллюлитного ручного массажа можно добиться быстрее, если его курс проводится профессиональным массажистом. Правильность техники выполнения зависит от уровня познаний специалиста, его представлений о расположении органов и лимфатических сосудов человека, от чёткого соблюдения пошаговой инструкции. Некомпетентный подход может привести к повреждению капиллярных сосудов, образованию гематом и отёчности. Образовавшиеся полости вновь заполнятся жидкостью и жиром, устранить которые будет проблематично.

Чтобы добиться заметных результатов, нужно сочетать процедуру с диетой и активными физическими упражнениями, направленными на укрепление мышц. Локальное воздействие на очаги целлюлита позволяет разбивать пласты скопившихся отложений, которые впоследствии выводятся из организма естественным путём.

Мануальный антицеллюлитный массаж показан людям:

  • имеющим ожирение;
  • с проявлениями целлюлита любой степени;
  • с нарушенным лимфотоком;
  • со слабым тонусом мышц;
  • с ослабленным иммунитетом.

Задуматься о проведении процедуры стоит женщинам, заметившим отёчность проблемных зон, нарушение упругости кожи и дистрофию мышц.

Бездействие повлечёт за собой образование ячеистых волокон в подкожном слое. В результате застой жидкости в тканях приводит к формированию внутренних рубцов, которые впоследствии становятся болезненными.

Виды педикюра

Наиболее распространены два основных вида педикюра: классический (ручной) и аппаратный. Однако ежегодно салоны радуют нас новыми модификациями этой процедуры: СПА-педикюр, комбинированный, японский, «рыбный» педикюр.

Читайте также:  Топ-7 трендов веб-дизайна в 2021 году

Классический педикюр

Достаточно устаревший вид педикюра – с тазиком и бритвенным станком. С этой процедурой хорошо знакомы наши мамы. Он не всегда решает нужные проблемы, а в иных случаях, может их даже усугубить.

Не всегда целесообразно удалять излишки кожи лезвием. Сухую кожу на пятках желательно обрабатывать специально предназначенной пилкой и увлажнять стопы правильно подобранным питательным кремом для домашнего использования

Европейский (необрезной) педикюр

По большому счету, это разновидность классического педикюра с некоторыми специфическими особенностями:

  • Кожу ног перед процедурой не распаривают, а обрабатывают «всухую»
  • Кутикулу не обрезают, а аккуратно отодвигают к краю ногтя
  • Ороговевшую кожу удаляют мягкими терками и скребками.

Европейский педикюр – процедура пролонгированная. Чтобы получить желаемый результат, придется пройти 8-10 процедур.

Аппаратный педикюр

Здесь обработка стопы производится специальным аппаратом со шлифовальными насадками разной формы и размера. В считанные минуты ими можно отполировать пятки, удалить мозоли и даже подпилить ноготки, причем без предварительного распаривания в горячей воде. Кожу размягчают специальным средством.

Аппаратный педикюр – безопасный, гигиеничный и, наверное, самый универсальный из всех существующих способов ухода за ногами. Многочисленные насадки работают в труднодоступных зонах между пальцами ног и под ними, в районе ногтевого валика и кончиков пальцев.

Аппаратный педикюр просто незаменим, если у вас:

  • мозоли и сухие натоптыши;
  • грибковые заболевания ногтей и кожи стопы;
  • вросший ноготь и утолщенная ногтевая пластина.

Комбинированный педикюр

В последнее время становится самым популярным видом педикюра. Он объединяет в себе преимущества классического и аппаратного педикюра: кожу обрабатывают аппаратом, а ногти – вручную. Сочетание двух разных процедур дает максимальный эффект и предотвращает образование натоптышей.

Комбинированный педикюр подходит практически всем:

  • Для молодых клиентов мастер использует самые нежные фрезы из керамики, а обработку пяток заменяет массажем
  • Для грубой кожи в аппаратном педикюре существует множество способов и приспособлений, при помощи которых стопа обрабатывается аккуратно и тщательно, абсолютно без травм и порезов.

Препаратный педикюр

Это деликатный уход за кожей стопы, достаточно эффективный и популярный среди клиентов. Кожа стопы обрабатывается средствами, содержащими фруктовые кислоты. Буквально через несколько минут под их воздействием огрубевшая кожа на ступнях становится мягкой и податливой и легко удаляется специальным скребком.

Читайте также:  Как правильно придать форму ногтям в домашних условиях

Препаратный педикюр очень хорошо подходит беременным и кормящим мамочкам, а также клиентам с сахарным диабетом.

SPA-педикюр

Подразумевает пилинг, скраб и различные маски для кожи. Проводится без предварительного распаривания, а мягкая шлифовка полностью исключает травмирование кожи.

Скрабы стимулируют кровообращение и улучшают общее состояние ступней, делают их мягкими и гладкими. Богатые минералами маски и растительные экстракты подпитывают кожу ног и придают ей бархатную мягкость.

SPA-педикюр дает очень хороший результат клиентам с идеальной кожей и безупречными ногтями, хотя таковые встречаются крайне редко. К 30 годам практически каждая девушка имеет 2-3 проблемы из списка, приведенного в начале статьи.

Медицинский педикюр

Самый лучший вид педикюра при наличии серьезных проблем с ногтями или кожей на стопах. Его выполняет специалист-подолог – мастер по педикюру со знаниями врача.

Подолог может:

  • Удалить мозоль, как обыкновенную, так и подногтевую
  • Провести полную диагностику кожи и ногтей
  • Вовремя заметить развивающееся плоскостопие и отправить вас к ортопеду
  • Вылечить грибковую инфекцию кожи и ногтей
  • Безболезненно скорректировать вросший ноготь при помощи скоб (ортониксия)

Этапы проведения процедуры

Массаж выполняется большим и указательным пальцами. Крем не используется. Захватываются дерма, подкожные ткани, лицевые мускулы.

Совет: лучше проводить процедуры в утреннее время. Кожу лица перед этим надо очистить, умывшись теплой водой.

Щипковый массаж лица исполняется четко по массажным линиям:

Этапы проведения процедуры
  • от центра подбородка совершайте щипки в двух направлениях, по нижней челюсти до мочек ушей;
  • от углов рта продвигайтесь до хрящевых выступов на ушах (козелков);
  • защипните зону верхней губы и крыльев носа, продолжайте защипывания, двигаясь до верхних точек ушей;
  • от крыльев носа поднимитесь к вискам;
  • хорошенько разомните мочки ушей;
  • захватите носовую складку в нижней точке, двигайтесь снизу-вверх, дойдя до кончика носа;
  • продолжайте движение от кончика носа по его спинке до переносицы;
  • тщательно разомните область переносицы;
  • от центра лба дойдите до висков по линиям, параллельным бровям;
  • разомните брови;
  • сделайте массаж век: начните с верхнего века, направляясь от внутреннего уголка глаза к внешнему, вернитесь по нижнему веку к внутреннему уголку.

Завершите сеанс массированием шеи: переднюю зону помассируйте щипками снизу-вверх, по бокам – наоборот.

Помимо классической методики щипковый массаж лица осуществляется другими техниками, каждая из которых обладает своими особенностями.

Читайте также:  Золотые браслеты: как выбрать и с чем носить украшение

Характерные приемы

Спортивный массаж обладает уникальными признаками. Его трудно спутать с другими видами физического воздействия. Особенности приемов таковы:

  • Поглаживание. Прямое, спиралевидное или кругообразное движение рук по коже. Обычно от крестца до лимфатических узлов в районе плеч.
  • Выжимание. Нечто среднее между растиранием и разминанием. Впервые появилось в Финляндии, затем распространилось на территорию всего мира.
  • Разминание. Основной прием. Занимает до 80 % всего времени сеанса. Применяется на больших и малых мышцах.
  • Растирание. Улучшает подвижность суставов. Делает мускулы и связки эластичными. Используются подушечки пальцев. Одна или две руки.
  • Вибрация. Ударные воздействия, потряхивание, стряхивание. Улучшает эмоционально состояние, приводит организм в тонус.
  • Рубление. Выполняется вдоль и поперек поверхностей мускулов. Ребро ладони энергично постукивает по телу.
  • Похлопывание. Ладони интенсивно соприкасаются с кожей спортсмена. Визуально «прилипают» на доли секунды.
  • Поколачивание. В работе задействованы кулаки массажиста. Они ритмично постукивают по телу человека.

Существуют вспомогательные приемы:

Характерные приемы
  • Пиление. Поперечные движения ребрами ладоней по всей поверхности мышц.
  • Пересекание. Выполняется на боковых поверхностях туловища ладонями.
  • Гребнеобразное движение. Продольные проходы фалангами пальцев.
  • Граблеобразное разминание. Массаж кончиками широко расставленных пальцев.

Все перечисленные выше приемы можно использовать как на широких мускулах, так и на узких, плоских.

Противопоказания к проведению

А вот состояний, при которых процедура запрещается, куда больше. Это связано с интенсивностью движений массажиста, тонусом мышц.

К противопоказаниям относятся как стандартные, так и специфические факторы:

  1. Заболевания инфекционного характера. Они дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, провоцируют повышение температуры тела. При массаже увеличивается риск осложнений болезни.
  2. Заболевания кожи. Движениями рук мастер может перенести инфекцию с зараженного участка кожи на здоровый.
  3. Болезни сосудов. Они переживают повышенные нагрузки во время антицеллюлитного воздействия.
  4. Беременность и ГВ. Возможен тонус матки, нарушение процесса образования молока у кормящей матери.

Не проводят массаж живота, когда наблюдаются тошнота или рвота, другие нарушения пищеварения. Процедура противопоказана при повышенном давлении, опухолях. Если нет препятствующих факторов, но во время процедуры клиент испытывает сильную боль, появляются повреждения на коже, об этом сообщают массажисту.