Вот что нужно уметь к 40 годам, или 5 навыков зрелости

Эти пять навыков – открытия моей взрослой жизни. Еще сравнительно недавно я не предполагала, что когда-нибудь начну считать их действительно важными для зрелой личности. Мне казалось, что взрослость – это, скорее, способность обходиться без них. Но чем ближе сорокалетие, тем ощутимее, что без этих способностей не видать мне счастья.
 

Все время учиться

Да, это звучит не очень весело, особенно в то время, когда люди привыкли думать об учебе как об обязанности. Нас отдают в детский сад, потом в школу, потом мы идем в вуз или в техникум, а затем работа (или работа может существовать параллельно всему этому, кроме детского сада, наверное). Но в работе тоже нет ничего веселого. А учеба – это способ сменить занятие, если вам оно не нравится.

И здесь есть место парадоксу: не обязательно учиться тому, что нужно для карьеры или труда, можно учиться чему-то такому, что просто нравится.

Жалеть себя

Да-да! Кто-то скажет, что жалость к себе – детское чувство. И даже признак слабости. На мой взгляд – это очередная ловушка, в которую загоняет нас общество: "Жалеешь себя? Ты слабак! Хватит страдать, займись собой!"

Загляните в поиск "Яндекса" – миллион ссылок на тему "жалость – плохое чувство". И в первой сотне вы не найдете ничего о пользе жалости к себе. "Жалость к себе – признак неудачника", "жалость к себе – тормоз на пути развития". И много еще подобных афоризмов, накладывающих внутреннее табу на это чувство. А зря…

Раньше я тоже крутилась в этом адском зажиме: жалость к себе – это плохо. Это слабость. А почему, собственно? В словаре Ушакова, например, жалость – это сострадание, соболезнование. Разве это плохо? Мне говорят: сострадать другим – это хорошо. Жалеть себя – плохо.

На мой взгляд, это заблуждение. Не испытывая жалости, сострадания и сочувствия к себе, невозможно сердечно жалеть другого. Как в самолете: "Наденьте маску на себя, а потом на ребенка". В первую очередь – важно уметь позаботиться о себе. Себе посочувствовать и себя пожалеть.

Почему я считаю это качество важным "навыком" взрослости? Когда мы были детьми, мы ждали жалости к себе от мамы с папой. Они были людьми, которые могли пожалеть, приласкать. Так мы ощущали их любовь к нам. С возрастом мы переносим центр удовлетворения своих потребностей в самих себя. То есть взрослому человеку важно научиться давать самому себе практически все, что раньше он требовал и ждал от других.

Я — Волшебница!

Здравствуйте! Меня зовут Анна Савченкова, мне 53 года, но ощущаю себя на 35. Живу в красивом южном городе Ростове-на-Дону.  Я — одна из миллионов женщин, таких же, как и вы. Просто я еще и… Волшебница. Не пугайтесь! Никакой магии. Волшебница своей собственной жизни.

Мой проект в интернете так и называется «Школа Волшебниц».

Я помогаю отчаявшимся женщинам поверить в себя, в свои силы, открыть свой внутренний потенциал и увидеть свои безграничные возможности. Для чего? Чтобы заниматься любимым делом, жить в достатке и процветании. И в результате стать преуспевающей и успешной женщиной.

Читайте также:  Микроблейдинг бровей: новые подробности о процедуре

Я помогаю женщинам поверить в то, что каждая — Волшебница!

Начало пути к любимому делу

В интернет я попала в 2009 году. Собралась компания позитивных женщин, которые мечтали создать онлайн-клуб. Нас было четверо. И проект мы назвали «Созвездие ЖЕНЩИНА». В те времена на просторах интернета не было ничего подобного, поэтому наш проект пользовался огромным успехом.

Знаний у нас было мало, но желание огромное! Мы начинали с нуля. Параллельно обучались на коучей, маркетологов и администраторов соцсетей. Учились проводить тренинги, записывать курсы, вести вебинары и продвигать свой проект. Было сложно, но мы друг друга поддерживали и вместе у нас все получалось!

В 2013 году я перестала успевать совмещать два проекта в интернете и работу в университете. Слишком много времени теряла на дорогу. И понимала, что давно переросла свою работу, мне стало там не интересно и скучно. Поэтому приняла решение уволиться с престижного места, где я проработала 16 лет, имела определенный  авторитет и получала стабильную зарплату. Конечно, меня отговаривали от такого серьезного шага. Но поддержал муж. И я не жалею. С того момента  я полностью посвятила себя любимому делу.

Проект «Созвездие ЖЕНЩИНА» вскоре перестал существовать, а я сфокусировалась на своей «Школе Волшебниц».

Я продолжала обучаться профессионально, все больше углублялась в тему работы с подсознанием. И параллельно нужно было осваивать технические моменты, вести сайт, писать статьи. Сама уже не справлялась. У меня появились помощники. Я взяла женщину, которая вела группы в соцсетях, а муж помогал с техническими вопросами.

Я проводила очень много тренингов и марафонов на тему превращения мечты в реальность, обретения уверенности в себе. А потом  увлеклась темой привлечения денег по-женски. У меня самой получается именно так, поэтому легко обучать этому других женщин. Сейчас свою основную деятельность я веду в инстаграм. У меня там блог о денежном мышлении.

Меня интересует тема привлечения денег по-женски.

Обучение онлайн

Ко мне на обучение приходят женщины за 40. У них уже взрослые дети, стабильная работа, но хочется реализовать себя в чем-то другом. Часто они сами не понимают, чего хотят, и я помогаю найти любимое дело и определиться с желаниями. Я постоянно на связи со своими клиентками, наблюдаю за тем, как с годами меняется их жизнь. Как учителя превращаются в коучей, инженеры начинают заниматься творчеством и реализуют свои продукты через собственные интернет магазины. Офисные работники-технари обучаются на психологов и начинают заниматься частной практикой. А кто-то находит дополнительный доход в сетевом маркетинге или занимаясь репетиторством.

Статья в тему: Как после 40 наконец начать жить по-настоящему? Я переехала в Испанию, вышла замуж и зарабатываю 5 000 евро в месяц!

У меня есть группа в скайпе, где я собираю всех своих учениц. 2-3 раза в год мы созваниваемся, и девочки делятся своими успехами.

Сейчас я склоняюсь к тому, чтобы набирать людей в длительные коучинговые программы. Это мини-группы, по 3-5 человек. Программа длится от 3 до 6 месяцев. Обучаясь в таком формате, женщины получают видимые результаты уже в процессе программы.

В коучинг я беру не всех. Чтобы попасть в такую длительную программу нужно пройти со мной собеседование через скайп. Стоимость участия в коучинговой программе от 30 до 60 тысяч рублей, в зависимости от выбранного пакета.

Читайте также:  Коричневые женские сапоги – с чем носить?

В последнее время у меня появились и другие источники дохода, поэтому я не набираю большие группы, мне интересно помогать каждой женщине лично, чтобы довести ее до желаемого результата.

Видеоурок из курса про мечту.

Базовый гардероб

В арсенале каждой дамы должно быть определенное количество универсальных вещей. Именно эти изделия и называют базовыми.

Стильная одежда для женщин 40 лет встречается так же часто, как и для девочек подростков. Именно скромность и безупречный вкус по-настоящему характеризуют современную взрослую леди

Деловой костюм

Первым делом забудьте про строгие костюмы с подплечниками и бесформенным кроем. Им на смену пришли элегантные и современные комплекты. Сейчас девушка в подобном одеянии не ассоциируется с офисным клерком, ведь брюки с пиджаками стали частью и повседневной жизни. К тому же это прекрасный выбор для праздничного мероприятия или похода в клуб. Так что это действительно базовая вещь.

Платье

Обязательно присмотрите себе платье на каждый день, для праздника и для работы. Деловое изделие должно быть лаконичным и сдержанным. Стоит избегать ярких расцветок и лишней фурнитуры. Для различных мероприятий можно купить что-то элегантное и красивое, но не вычурное.

Что касается повседневного платья, то оно не должно быть чересчур простым и дешевым. Да, нужно найти не очень запоминающийся наряд, который можно носить каждый день. Поэтому останавливайте свой выбор на однотонной расцветке и простом дизайне.

Для базового женского гардероба хватит одной или двух юбок. Самым основным и беспроигрышным вариантом станет фасон «карандаш». Это идеальное решение и для молоденьких девушек, и для сорокалетних. Такой крой всегда выглядит модно и презентабельно. Конечно, немало зависит от оттенка и материала.

Лучше всего приобрести какую-то универсальную расцветку, которая будет дополнять большое количество вещей. Из самых популярных тонов можно выделить черный, коричневый, темно-синий и бежевый. Последний оттенок понравится романтичным дамам, любящим все нежное и утонченное. Другие расцветки подойдут большей части женщин нашей планеты. Лидерами среди тканей здесь является кожа, замша и костюмное полотно.

Блузка

Стоит отдать предпочтение классическому крою, но разным расцветкам. Причем оттенки непременно должны быть универсальными. В идеале стоит приобрести одну темную, одну светлую и одну нейтральную блузку.

Если говорить о базовом фасоне, то это вариант, напоминающий рубашку. То есть это прямой крой, застежка на пуговицах и никаких лишних деталей. Однако и эти характеристики могут позволить небольшое разнообразие.

В женском гардеробе обязательно должны быть блузы либо рубашки нейтральных оттенков для повседневного ношения. Конечно, яркие красочные вещи для торжественных случаев там тоже должны присутствовать.

Брюки

Базовый гардероб

Эти обязательные предметы при умелой комбинации способны стать основой для массы стильных луков. В приоритете классические брюки: в теплое время – светлая пара, а в холодный период – темные вещи. От джинсов отказываться не нужно, но они должны быть по стилю ближе к классике.

Базовый гардероб

Отлично сочетаются с любыми брюками, в том числе и с джинсами, кожаные жакеты и пиджаки. Хороший ансамбль с брючной парой составят кардиганы с запахом.

Базовый гардероб
Базовый гардероб

Как устроить личную жизнь в лет

Отношения в семье в этом возрасте – отдельная тема. Часто распады браков приходятся именно на 40-45 лет. Помните поговорку о седине в голову и бесе в ребро? Это относится не только к мужчинам, хотя им в этот период, как правило, больше хочется новых ощущений. Если же и женщина чувствует, что муж перестал быть родным человеком, к чему поддерживать отношения, которые уже угасли? Здесь тоже вступает в игру тот самый страх перемен:

Как устроить личную жизнь в лет

как вдруг остаться одной, тем более старость приближается?

Как устроить личную жизнь в лет

Советы психолога в этом случае – не бойтесь остаться одной и не пытайтесь сохранить семью, если она существует лишь формально. У вас обоих еще есть шанс повстречать действительно родных людей, с которыми вы будете до самой смерти, главное – не держаться за прошлое и не пытаться собрать воедино то, что уже распалось. Ощущаете себя чужими людьми – разойдитесь и не мучайте друг друга.

Как устроить личную жизнь в лет

Как быть, если вы любите мужа, но он охладел и решил разводиться? Ни в коем случае не устраивайте истерики, не шантажируйте и не давите на жалость – мужчины любят уверенных в себе женщин, и такое поведение послужит лишь отталкивающим фактором. Вместо этого возьмите себя в руки. Да, это тяжело, особенно в таком возрасте. Вспомните хорошие моменты в ваших отношениях с благодарностью, скажите судьбе «спасибо» за то, что в вашей жизни действительно было счастье, простите мужа и отпустите. Не копите злость, обиду и отчаяние, смотрите на расставание не как на трагедию, а как на начало нового этапа – возможно, он будет еще лучше и ярче предыдущего. Многие женщины, с которыми мы работали, находили новых спутников жизни после 40 лет, и их браки были крепче, чем предыдущие. Здесь свою роль играет опыт: люди с большим уважением относятся друг к другу, ищут себе пару не по внешности, а по характеру, а значит делают осознанный выбор и действительно готовы встретить старость вместе.

Как устроить личную жизнь в лет

Отдельный разговор – о детях. Некоторые женщины бросаются в две крайности: начинают слишком сильно опекать уже взрослых детей или в принципе перестают о них заботиться. Как и везде, здесь важна золотая середина. Осознайте, что дети – не ваша собственность, они такие же личности, им нужно личное пространство, они имеют право на свое мнение и свои ошибки. В то же время нельзя полностью отворачиваться от них, считая, что они уже полностью выросли и могут устроить жизнь сами. Постарайтесь стать для детей хорошими друзьями, которые могут дать дельный совет, подставить плечо, но одновременно не навязывают свое мнение и позволяют принимать собственные решения. Только в этом случае ваши отношения будут по-настоящему теплыми.

Как устроить личную жизнь в лет

Ощущаете, что с возрастом у вас стало больше проблем, жизнь уже не играет яркими красками, все чаще накатывают воспоминания о прошедшей молодости, а страх старости все ближе? Приходите на консультацию в нашу студию. Вместе с психологом вы посмотрите на мир другими глазами и отыщите гармонию внутри себя вне зависимости от того, сколько вам лет.

Как устроить личную жизнь в лет

Вам также может быть интересно

Читайте также:  Идеальные летние босоножки: что выбрать на сезон 2020

Отношения после 40: все только начинается

Как вернуть мужчину после расставания советы психолога

Как привлечь мужчину в свою жизнь

Как найти любовь, если из-за работы нет времени на личную жизнь?

Обесцененный страх. Как защитить себя

Основные правила поведения в условиях стрессаПросмотров: