Как увеличить рост визуально — советы стилиста

Многие кто хочет увеличить свой рост, спрашивают, как удлинить ноги с помощью упражнений , что для этого нужно делать и возможно ли без хирургических вмешательств осуществить данную мечту. Стоит ли вообще изматывать себя ради увеличения роста. Ведь существуют простые и полезные упражнения, которые увеличивают рост и улучшают здоровье.

Высота сапог

://

Высота сапог

По словам модного эксперта, «сапоги средней высоты сильно укорачивают ноги, потому что режут вас на несколько частей». А если они лишены каблука, то ножки визуально станут еще короче. Подобную обувь можно носить только при наличии смятого голенища и в сочетании с неширокими брюками в тон. Эвелина считает, что от покупки такой обуви лучше отказаться, т. к. «если уж ты покупаешь сапоги, то пусть они будут универсальными, то бишь высокими». Что касается ботильонов, их лучше носить под брюки, по цвету приближенные к обуви.

Советы стилиста для невысоких женщин

Совет номер один — прочитайте эту статью, поймите, какие вещи помогают увеличить рост визуально. Шаг следующий — проведите ревизию своего гардероба и беспощадно ВЫБРОСЬТЕ всю одежду, искажающую ваши пропорции!

На девушках небольшого роста прекрасно смотрится одежда с мелкими деталями — пуговицами и карманами, с продольными линиями кроя.

Советы стилиста для невысоких женщин

Чтобы увеличить рост визуально, постарайтесь вычеркнуть из своего гардероба одежду с крупным принтом, отдавая предпочтение однотонной одежде или моделям с мелким рисунком.

Создать визуальную иллюзию «среднего роста» помогают облегающие и немного укороченные наряды.

Одежда для невысоких девушек

Девушкам невысокого роста настоятельно советую следить за тем, чтобы ваш силуэт был прямоугольной, вытянутой формы — так вы зрительно добавите себе роста.

Советы стилиста для невысоких женщин

Сужающиеся к низу наряды деликатно подчеркнут достоинства невысоких девушек с пышными формами.

Юбки для невысоких

Избегайте юбок широких моделей до щиколоток а также кроя до середины икры. Они зрительно сильно укорачивают ноги невысоких красавиц!

Совет для невысоких — открывайте ноги

Советы стилиста для невысоких женщин

Визуально добавить стройности и увеличить рост помогут каблуки.

Брюки для невысоких

Носите прямые брюки средней ширины, брюки клёш и укороченные брюки по длине три четверти.

Посмотрите, как просто можно выглядеть выше за счет укороченного топа или жакета с длиной брюк, идеально подходящих невысоким стройным дамам.

Советы стилиста для невысоких женщин

Невесомый верх подчеркнёт вашу талию, а подходящие брюки, юбки длиной до колена и одежда из трикотажа удлинят силуэт!

Королевские наряды в стиле золотого века не подойдут невысоким девушкам.

Что нельзя невысоким?

Чтобы увеличить свой рост с помощью одежды, пожалуйста, откажитесь от пышных и объемных платьев, с воланами, крупными воротниками, рюшами и тяжеловесными декоративными элементами.

Советы стилиста для невысоких женщин

Будьте собой!

Читайте также:  Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро

Теперь скажу вам, милые модницы, самое главное! Совершенно не важно, какой у вас рост, вес и тип фигуры — важнее всего, чтобы в своём наряде вы чувствовали себя уверенной обольстительницей и успешной леди! Ведь всегда найдутся наряды, которые вопреки всем правилам подойдут вам идеально!

Меня в этом модном сезоне очень вдохновили несколько моделей от Dior, которые, я уверена подойдут как высоким, так и миниатюрным дамам! Смотрите сами!

Осенняя коллекция Dior 2015

Советы стилиста для невысоких женщин

Облачаясь в эти очаровательные, экстравагантные и бесконечно женственные платья, умейте правильно подобрать обувь, чтобы увеличить рост визуально и не превратиться в божью коровку.

Напомню, что тем, кто с удовольствием отправляется на шопинг в Италии и не уверен, что сможет правильно подобрать комплекты одежды — на помощь прихожу я, шоппер и стилист в Милане и Риме, Анна Чекунова.

Предлагаю вам прочитать интересные статьи:

  • про зимние модные пуховики 2015-2016 — тут,
  • с чем носить юбку в цветочек — здесь,
  • как подобрать очки по типу лица — вот здесь.
Советы стилиста для невысоких женщин

Теперь вы знаете, как увеличить рост визуально с помощью одежды — значит моя задача на сегодня выполнена! Читайте и находите больше полезной информации на моём сайте!

Приятного вам дня, и увидимся на шоппинге в Италии!

Какая обувь поможет зрительно удлинить ноги

Можно ли беременным делать ультразвуковую чистку лица

Если подобрать правильную обувь, можно легко добиться нужного результата. В первую очередь нужно отказаться от обуви на сплошной подошве, она только укоротит ножки.

Лучше обратить внимание на туфли, но их тоже нужно уметь выбирать. Например, туфли с острым носом на невысоких девушках с короткими ногами противопоказаны, они могут удлинить только стопу, а сами ноги будут казаться еще короче

Вам больше подойдут туфельки с округленным носом.

Также важно найти туфли с подходящим каблуком, в нашей ситуации больше всего подойдут туфли на устойчивом каблуке. Ходить на каблуках умеют не все девушки, чтобы научится придется сначала потренироваться, чтобы стать настоящей леди

Еще одна особенность, если у Вас полные икры, носить туфли на тонкой шпильке не рекомендуется, так ноги полностью будут казаться полными и эффекта добиться не купить обувь на скрытой платформе, так как не все долго могут ходить на шпильке, к тому же от частых прогулок в такой обуви развивается варикоз.

Сапоги лучше выбрать классической модели, без всяких декоративных элементов, таких как шнуровка, ремешки или стразы. Лучший вариант – однотонные сапоги яркого цвета, например, красные, оранжевые или зеленые.

Мини юбка и полусапожки – от такого сочетания придется отказаться. Лучше надеть узкие брюки, немного закрывающие полусапожки или длинную юбку.

Читайте также:  Дресс-код Black tiе для женщин — 20 фото

На лето больше всего подойдет открытая обувь светлых оттенков. Избегайте всяких декораций, тех же ремешков и застежек на щиколотке, они зрительно обрезают ножки.

Как удлинить ноги без операции

Увеличить длину ножек можно консервативными способами. Они потребуют времени и усилий, а также знания пропорций своего тела. И не стоит рассчитывать с их помощью сильно изменить размеры.

Эффективные упражнения для удлинения ног

Увеличение размера ножек в длину возможно, если нагружать икроножные и бедренные мышцы. Прилив крови к ним обеспечит и развитие костей. Длина визуально увеличится и за счет большей стройности, которую дает спорт. Полезны пробежки, медленные махи ногами в стороны и вперед-назад, упражнение «шпагат». Удлинить нижние конечности можно с помощью следующих упражнений:

  • Поставить левую ногу на спинку стула. Медленно наклониться к правой, стараясь сохранять ее прямой. Повторить, сменив положение ног.
  • Сесть на стул, максимально приподняв сиденье. К ногам в области щиколоток прикрепить утяжелители. Ступни должны висеть в воздухе, а не стоять на полу. Так нужно проводить по 15 минут в день 3 раза в неделю, постепенно наращивая вес утяжелителей.
  • Закрепить ноги в верхней части инверсионного стола или турника. Затем опуститься вниз головой и повисеть несколько минут.

Визуальное удлинение ног одеждой

Улучшить пропорции тела, зрительно «вытянув» ножки, можно с помощью хитростей:

  • Носить обувь на каблучке. Даже если он небольшой, ноги будут выглядеть длиннее.
  • Выбирать сапоги с голенищем до середины икр. Ботфорты противопоказаны.
  • Юбки подойдут короткие или до середины колена. Пояс у них должен быть завышенным или на талии. Последнее касается и брюк.
  • Нарушают гармонию, укорачивая нижнюю половину тела, широкий пояс, квадратный вырез на платье, крупный рисунок. Их нужно избегать.
  • Не стоит надевать бриджи. Брюки подойдут классического фасона, расклешенные от колена или обтягивающие.
  • Колготки и носочки следует надевать одного цвета с обувью. А летние туфли лучше выбирать светлые, без «перечеркивающих» щиколотку ремешков.

Операбельное удлинение

Показания к хирургическому вмешательству:

  • укорочение одной или обеих конечностей после перелома;
  • врожденные пороки развития (дисплазия);
  • невозможность ходить самостоятельно;
  • разная длина ног;
  • пластическая операция при желании человека увеличить свой рост.

Этапы операции

Вмешательство относится к опасным и болезненным процедурам в силу высокого риска развития осложнений и длительности периода реабилитации.

В основе метода лежит использование конструкции Илизарова. Пациент перед операцией сдает общий анализ крови и мочи, ЭКГ, консультируется с узкими специалистами и терапевтом.

За 14 дней отказываются от приема кроворазжижающих препаратов, курения и спиртных напитков, в день вмешательства нельзя принимать пищу.

Удлинение проводится в условиях стационара под общим наркозом с применением аппарата для внешней и внутренней фиксации. В целях растяжения врач делает медицинский перелом бедра или рассечение большой и малой берцовых костей.

Операция состоит из нескольких фаз:

  • Рассечение костной ткани и накладывание аппарата Илизарова.
  • Постепенное увеличение конечности. Растяжение начинают через 7 дней после остеотомии. Скорость зависит от возраста пациента и его индивидуальных особенностей. Средний рост костной ткани – 1 мм в сутки.
  • Фиксация – время, при котором происходит окостенение полученного результата. Эта фаза может длиться от полугода до 18 месяцев.
Читайте также:  4 вида ортопедических стелек при плоскостопии — как выбрать?

Виды гангрены стопы и код по МКБ-10

Вмешательство длится до 3-х часов в зависимости от объема работы.

Реабилитационный период после операции долгий и достаточно болезненный. Первые несколько недель больной находится в стационаре под наблюдением врачей. Ему можно передвигаться на костылях на 3-5 день после вмешательства.

Боль может усиливаться в случаях избыточной двигательной активности или при высоком темпе растяжения. Пациенту прописывается курс обезболивающих.

Процедура изменения длины конечностей длится до 5 месяцев, в течение этого времени ноге нужен покой и восстанавливающие упражнения.

На этапе фиксации конечности человеку назначают ЛФК, физиопроцедуры, массаж, чтобы вернуть силу мышцам и избежать атрофии. Занятия активными видами спорта можно проводить не ранее, чем через год.

Конструкцию снимают под местной анестезией, через полгода шрамы от ношения аппарата становятся незаметными.

Анатомия и патологии мышц разгибателей бедра

Возможные осложнения

Операция почти никогда не проходит без возникновения нежелательных последствий.

К ним относят:

  • медленное восстановление кости в области разреза;
  • воспалительный процесс вокруг спиц конструкции (остеомиелит);
  • контрактура голеностопа или колена;
  • интенсивный длительный болевой синдром;
  • кровоизлияния или нарушение иннервации при повреждении сосудов.

Противопоказания к проведению процедуры:

  • порок сердца;
  • болезни нервной системы;
  • туберкулез в открытой стадии;
  • заболевания эндокринного характера;
  • злокачественные новообразования;
  • нарушение свертываемости крови;
  • возраст до 18 лет.

О результатах удлинения ног в домашних условиях

У многих женщин не хватает терпения в занятиях и очень часто они восклицают:

— Боже мой! Я столько уже мучаюсь, но ни на сантиметр не подросла и ничего не удлинилось!

Но когда у девушки спрашивают, сколько это «столько», то выясняется, что она упражнялись, о ужас, целых две недели.

Ежедневные замеры ног — напрасное занятие

Так вот, красавицы, первый результат после ежедневных тренировок появится спустя два-три месяца, а более ощутимый – через полгода. И потом замерять ежедневно ноги сантиметром – пустое дело. Лучший анализатор – зеркало. Оцените себя:

Если вы сами стали стройнее и подтянутей, то и ноги ваши визуально выглядят длиннее.

Некоторые совершают другого рода ошибку:

Упражнение с утяжеляющими нагрузками советуют выполнять по 10 – 15 минут в день, а они усердствуют по полчаса, надеясь, что чем выше нагрузка, тем скорее и больше удастся удлинить ноги. А результатом становятся лопнувшие сосуды на ногах, боль в костях и мышцах, общая усталость, убивающая дальнейшее желание заниматься.

Штурмовать и спешить здесь нельзя ни в коей мере.