Как правильно ухаживать за руками и ногтями в домашних условиях

Красивый маникюр – необходимый атрибут любой уважающей себя женщины. Любой образ, созданный женщиной, будет незавершенным без ухоженных рук и ногтей. Необходимо знать, как правильно ухаживать за руками и ногтями в домашних условиях. Ведь только здоровые ногти могут быть красивыми. Здоровые и красивые ногти говорят не только о любви человека к себе, но и о его общем состоянии тела. Чтобы наслаждаться красивыми ногтями, нужно заботиться о них не только снаружи, но и изнутри.

Возрастные изменения кожи лица.

  • уменьшаются защитные функции гидролипидной мантии, кожа начинает терять больше влаги и становится более уязвимой для внешней среды;
  • слабеет иммунная система кожи;
  • гравитационное поле земли, постепенно воздействуя на кожный каркас, делает черты лица все менее четкими, нарушает первоначальную форму овала лица;
  • замедляется выработка необходимых коже веществ, таких как гиалуроновая кислота, белки и витамины;
  • появляются морщины: сначала небольшие мимические, затем более глубокие.

Рутина

  • Мойте руки только теплой водой: слишком холодная или горячая вода — стресс для кожи;

  • Используйте натуральное мыло, в котором не содержатся вредные добавки;

  • Обязательно надевайте перчатки во время уборки, стирки и мытья посуды. Помните, что в резиновых перчатках нельзя оставаться дольше 5 минут, так как руки тут же начинают потеть, а это приводит к сухости кожи. Чтобы избежать проблем, надевайте хлопчатобумажные перчатки под резиновые, предварительно смазав руки кремом;

  • Используйте лаки и ремуверы, в которых не содержится ацетон;

  • Если у вас ломкие и сухие ногти, можно использовать масло зародышей пшеницы для их укрепления: ежедневно утром и вечером втирайте масло в ногтевую пластину и в кожу вокруг. Лучше всего практиковать такие процедуры курсом от 10-12 дней, а затем сделать перерыв.

Антивозрастной уход

  1. Мочки ушей Растянутые и отвисшие мочки ушей — это главный показатель того, что тебе уже давно за… Так что начинать действовать следует уже при самых первых возрастных изменениях, а именно: при заметной потере эластичности кожи и небольших морщинках рядом с мочкой уха. Поэтому не забывай наносить свой повседневный крем на уши.

    А если проблема уже видна, используй эмульсии на основе гиалуроновой кислоты. И слишком тяжелые массивные серьги надевай только по случаю. Красота всё-таки важнее слепого следования моде.

  2. Шея С возрастом на шее появляются морщины и кожа становится дряблой. Так называемые годовые кольца могут не только поведать о твоем годе рождения, но и прибавить пару лет. Ослабевают шейные мышцы, кожа теряет эластичность — истончается и иссушается из-за дефицита коллагена. Так что уже с 20 лет не забывай делать увлажняющие и подтягивающие маски для шеи.

    Выполняй специальные упражнения. И обязательно включи в свой рацион такие продукты, как брокколи, мясо кролика и курицы, лосось, морковь, финики и семена тыквы.

  3. Декольте Шикарная грудь — 50 % успеха женщины. Вот только с возрастом она теряет форму, а зона декольте покрывается кучей морщин, которые совсем непривлекательно смотрятся. Состояние груди напрямую зависит не только от возраста и гормонального фона, но и от физического состояния организма в целом.

    Если ты занимаешься спортом и держишь тело в тонусе, то эстетические проблемы с декольте и бюстом у тебя появятся гораздо позже. Грудь накачать нельзя, но вот мышцы вокруг нее, которые помогут ее поддерживать, вполне возможно. Кроме этого, не забывай о косметических процедурах — здесь актуальны те же советы, что и при уходе за кожей шеи и лица.

  4. Локти Говорят, локти — это та часть тела, которую должна прятать каждая женщина. И не зря, ведь именно о них мы чаще всего забываем при уходе за собой. А это настоящие предатели. Если ты не хочешь, чтобы складки на них выдавали данные твоего паспорта, регулярно скрабируй локти и увлажняй их кремом. А маски на основе коллагена им просто необходимы.
  5. Кисти рук Руки всегда стареют быстрее лица. Уборка, частое мытье рук, влияние мороза и солнца иссушивают нежную кожу. С возрастом стареет нее только кожа рук, но и истончаются подкожные ткани. Поэтому на поверхность выходит рельефный рисунок крупных сосудов.

    Можно воспользоваться салонными инъекционными процедурами, а можно намазывать руки жирным кремом на ночь и использовать крем на основе гиалуроновой кислоты после каждого мытья.

  6. Варикоз Помимо того, что варикоз — это достаточно серьезное заболевание, оно еще и имеет очень неэстетичное проявление. Поэтому, как только заметишь у себя первые сосудистые звездочки, не откладывай визит к флебологу. И помни о профилактических мерах — специальные охлаждающие кремы против отечности и застоя крови тебе в помощь.
  7. Колени С возрастом колени видоизменяют свою форму — законы времени неумолимы. На них появляются складки кожи и жировые отложения.

    Если тебе эти проблемы уже знакомы, не отчаивайся. Поможет локальный антицеллюлитный массаж, вакуумный массаж или курс мезотерапии. Для профилактики ходи много пешком, занимайся спортом и не забывай наносить на колени дополнительный слой питательного крема.

Ухаживай за собой комплексно, не только за лицом или отдельными частями тела, и следи за своим питанием — молодость на долгие годы гарантирована. Расскажи нам в комментариях, как ты борешься с возрастными изменениями и не забудь поделиться полезной информацией со своими подругами в соцсетях!

Общие рекомендации по изготовлению натурального крема

Приготовить домашний крем для лица своими руками просто, если правильно выбрать посуду для этого и соблюдать предлагаемую в рецепте технологию. Успешные эксперименты в изготовлении такого крема помогут рекомендации:

  • исключить использование металлической посуды или насадок для блендера, их применение приводит к окислению крема при контакте с железом, что приводит к снижению срока хранения готового продукта, придает неприятный запах и цвет;
  • хранить крем лучше в стеклянной посуде с плотно закрывающейся крышкой;
  • после каждого использования емкость, в которой хранится домашний крем, следует закрывать;
  • ингредиенты домашнего крема допустимо заменять, но это относится только к однотипным добавкам: масла, отвары, настои трав, наборы витаминов;
  • замена компонентов крема, составляющих его густую основу, недопустима, это может привести к непредсказуемой химической реакции;
  • ингредиенты домашнего крема следует подбирать в таком объеме, чтобы готового продукта было не более 15–20 мл, так как он хранится в холодильнике не дольше недели, длительное его хранение приводит к расслаиванию веществ и порче.

При выборе основы крема следует ориентироваться на тип кожи и использовать рекомендации, приведенные в таблице:

Тип кожи Основа домашнего крема
Нормальная Воск, парафин, мед, жирные растительные или животные масла
Жирная Желатин, яичный желток, глицерин, легкие масла (винограда, персика, граната), кисломолочные продукты, антисептические ароматические масла (бергамот, пачули, чайное дерево, апельсин)
Проблемная Желатин, яичный белок, глицерин
Сухая и чувствительная Оливковое масло, жожоба, масло авокадо и облепихи, парафин, натуральный воск, сливки, растительные экстракты, аптечные витамины в жидкой форме

Оптимальными условиями хранения средства для лица, приготовленного в домашних условиях, считается нижняя полка холодильника.

Перед нанесением состава на кожу его следует согреть на пальцах или на специальной косметической лопатке до комнатной температуры.

Как правильно ухаживать за руками и ногтями в домашних условиях

Вредное воздействие окружающей среды

Каждый день ногти должны выдерживать множество проблем. В быту обычно используют довольно сильные химические вещества, которые повреждают структуру ногтей, такие как моющие средства для мытья посуды. Желательно носить перчатки при выполнении работы по дому, особенно если используются агрессивные абразивы.

Как правильно ухаживать за руками и ногтями в домашних условиях

Стоит подумать о выборе бытовой химии и выборе более натуральных и менее вредных чистящих средств вместо сильных химикатов (ведь они вредят не только ногтям, коже рук, но и дыхательной системе, вызывают различные реакции гиперчувствительности).

Ногти также часто подвергаются механическим повреждениям, так как используются для вскрытия консервных банок или чистки различных поверхностей. Перчатки следует также надевать при работе в саду или другой работе, так как вероятность повреждения ногтя значительно увеличивается.

РекомендацииРекомендуется выбирать чистящие средства для ногтей, которые не содержат ацетон, так как он дополнительно сушит ногтевую пластину и способствует ломкости и отшелушиванию ногтей.

Как ухаживать за ногтями и кутикулой

Как правильно ухаживать за руками и ногтями в домашних условиях

Чтобы правильно ухаживать за руками, крем следует наносить не только на кожу рук, но и на ногти. Полезно втирать крем, бальзам или натуральное масло внутрь и вокруг ногтевых пластин легкими массирующими движениями — это активизирует кровообращение и улучшает питание тканей. Регулярные массажи могут дать очевидные результаты. Увлажняющий или питательный крем следует наносить на руки каждый раз, когда они моются.

Также рекомендуется ухаживать не только за руками и ногтями, но и за кутикулой. Для их ухода подходят те же кремы для рук или специальные масла для ногтей, обогащенные полезными растительными экстрактами или витаминами.

Ухаживая за ногтями следует соблюдать осторожность и использовать только специальные инструменты. Металлические инструменты имеют тенденцию травмировать корни ногтя.

Ногтевая пластина повреждается ножницами. Для укорочения и ухода за ногтями лучше всего использовать качественную пилку и правильно стричь ноготь — от внешнего края ногтя до середины ногтя.

Как правильно ухаживать за руками и ногтями в домашних условиях

Ни в коем случае не следует выбирать пилки из металла или с крупной зернистостью — они повреждают натуральные ногти.

Лак также можно использовать для ухода за ногтями. В наши дни существует огромный выбор специальных укрепляющих, стимулирующих рост, антислойных лаков. Некоторые кондиционеры для ногтей даже имеют несколько особенностей и отлично подходят не только для укрепления ногтевой пластины, но и для придания ей эстетического вида. Чем выше качество лака, тем дольше он остается на ногте. Регулярное использование лаков для укрепления ногтей позволяет добиться отличных результатов — ногтевая пластина укрепляется. Она становится защищённой от воды и других вредных факторов окружающей среды, а также снабжается полезными веществами.

Средства для антивозрастного ухода за кожей

Сколько косметических средств для возрастной кожи нужно держать под рукой? На самом деле, не так и много. Главное – довести процесс ухода до автоматизма. Следуйте инструкции.

Больше информации про антивозрастной уход:

  • Как сохранить молодость кожи лица
  • Крем с ретинолом против морщин
  • Зачем нужны маски с гиалуроновой кислотой

Этап №1: Умойтесь средством, которое не сушит кожу

Вне зависимости от типа кожи начинайте утро – и вечер! – с очищения. Зрелая кожа чаще всего сухая и чувствительная, поэтому очищение должно быть максимально нежным и щадящим. Возрастной коже лучше всего подойдет средство, которое не сушит, – например, ежедневный очищающий гель для умывания «Абсолютная нежность» деликатно очищает кожу от загрязнений и остатков косметики, не оставляя ощущения стянутости. Смывайте его водой комнатной температуры, а после – наносите последующие средства ухода прямо на влажную кожу.

Средства для антивозрастного ухода за кожей

Этап №2: Нанесите сыворотку

Средства с легкой текстурой всегда следует наносить до более плотных, поэтому до увлажняющего крема наносите сыворотку. Средства из этой категории, как правило, решают конкретные проблемы кожи. Сыворотка L’Oréal Paris Revitalift Филлер, например, мгновенно делает ее более сияющей – спасибо гиалуроновой кислоте в составе. Долгосрочный результат – снижение видимости морщин.

Этап №3: Нанесите крем для кожи вокруг глаз

Именно состояние нежной области вокруг глаз чаще других выдает возраст. Поэтому так важно использовать крем для кожи вокруг глаз, особенно если уже появились морщины. Крем сделает их и темные круги под глазами менее заметными. Регенерирующий глубокий уход вокруг глаз уменьшает видимые морщины и убирает мешки под глазами. В составе есть кофеин, который помогает бороться с отеками, а с помощью металлического аппликатора можно провести освежающий массаж, не выходя из дома.

Этап №4: Увлажните кожу

Revitalift Лазер X3 Дневной регенерирующий крем для лица. Антивозрастной уход Подробнее

Ищите те, что уменьшают видимость морщин, – например, дневной восстанавливающий крем из серии Revitalift Лазер Х3 от L’Oréal Paris способствует обновлению кожи, выравнивает ее структуру и сокращает морщины. А фильтр SPF 20 дополнительно защищает кожу от солнца и препятствует появлению пигментных пятен. Кроме того, благодаря своей легкой формуле этот крем послужит отличной базой под макияж.

Средства для антивозрастного ухода за кожей

Этап №5: Вечерний уход

В антивозрастном уходе стоит сделать акцент на вечернем и ночном уходе. После умывания используйте пилинг или скраб. Следующий шаг – ночная крем-маска Revitalift Лазер X3. Это уникальное средство «2 в 1» обеспечивает комплексный уход и борется с признаками старения на протяжении всей ночи. Наносить средство следует массажными движениями на лицо, шею и декольте.

Совет! Именно комплексный и регулярный уход позволит улучшить качество кожи и принесет заметные результаты. Не бойтесь использовать одну гамму средств продолжительное время, именно тогда ваша кожа станет более упругой, мелкие морщинки исчезнут, а глубокие станут менее заметными. Благодаря активным ингредиентам средства из серии Revitalift Лазер X3 борются с признаками старения на протяжении долгого времени, не вызывая привыкания кожи.

Массаж рук и обертывания

Массаж рук необходим для улучшения циркуляции крови

Для улучшения циркуляции крови и лимфы необходимо ежедневно выделять 10-15 минут на самомассаж рук. Массажные движения должны идти от кисти к плечу, чтобы стимулировать отток лимфы. К ним относятся:

Массаж рук и обертывания
  1. Поглаживания. От кистей до плеча нанести массажный крем (масло). С легким нажимом поглаживать руку снизу вверх до появления приятного тепла в тканях.
  2. Разминания. Обхватив кисть ладонью (усиливая и ослабляя захват), продвигаться к плечу.
  3. Похлопывания. Легкими и быстрыми движениями хлопать по руке, поднимаясь к плечу.
  4. Похлопывания “вакуум”. Сложить ладонь лодочкой и делать похлопывающие движения снизу вверх, создавая подобие вакуума.

Для восстановления упругости тканей полезно делать обертывания с голубой глиной, эфирными маслами, морскими водорослями или любым растительным маслом холодного отжима. Слегка подогретый состав наносят на очищенную кожу, после чего руки оборачивают пищевой пленкой. Сверху надевают плотную хлопчатобумажную футболку с длинными рукавами. Через 40-50 минут средство смывают и на влажную кожу наносят крем. Курс – 10 процедур с периодичностью раз в 3 дня.

Медовый домашний самомассаж

Мед усиливает эффект самомассажа, обогащая кожу витаминами и микроэлементами. Он обладает способностью вытягивать шлаки, токсины из организма, очищая его, ускоряя лимфоток. Обязательно сделайте тест на наличие аллергии на продукт пчеловодства. Даже если вы употребляете мед в пищу, кожа может негативно отреагировать на продукт. Перед сеансом нанесите небольшое количество меда на запястье, оставьте на 10 минут. Если жжение и покраснения отсутствуют, можно приступать к сеансу домашнего самомассажа лица. Нанесите теплый мед тонким слоем. Метод медового массажа заключается в одном движении — прилипании. Приложите подушечки пальцев к лицу, подержите в течение двух секунд, а затем резко оторвите руку. Во время процедуры мед начнет пениться, приобретая серый оттенок — показатель правильного выполнения домашнего самомассажа. Мед поглощает шлаки, токсины, поэтому нельзя использовать продукт повторно!

Читайте также:  Дизайн ногтей шеллак 2019 2019: фото, новинки, идеи