Самые необходимые витамины для глаз для улучшения зрения

Морковь и черника – эти два продукта с детства знакомы многим людям как крайне полезные и ценные для здоровья глаз. Они богаты лютеином, который жизненно необходим для зрения. Но витамины для глаз не ограничиваются списком из одного компонента. И не всегда можно получить их только из продуктов питания.

Показания к применению витаминов

Для профилактики витамины для глаз с лютеином показаны для применения при таких состояниях:

  • Заболевания зрительного аппарата: глаукома, катаракта, близорукость, дальнозоркость.
  • Сахарный диабет, осложненный ретинопатией.
  • Пациентам, которые постоянно носят контактные линзы.
  • Пожилым людям.
  • Школьникам, которые испытывают повышенную нагрузку на глаза.
  • Людям, работа которых связана с компьютером или чтением большого количества печатного материала.

После достижения сорокалетнего возраста все люди попадают в группу риска и могут посоветоваться с врачом по поводу приема витаминных препаратов с лютеином.

Витамины для глаз на основе каротиноидов

Витамины с лютеином, зеаксантином и бета-каротином позволяют восполнить дефицит веществ, необходимых для полноценного функционирования глаз. Каротиноиды накапливаются в тканях глаза, а именно – в центральной области сетчатки (макуле). Бета-каротин, являющийся провитамином витамина А (ретинола), участвует в синтезе зрительного пигмента сетчатки, восприятии глазом света. Лютеин и зеаксантин выполняют функцию светофильтра, защищая структуры глаза от слишком яркого света, обеспечивают остроту зрения и цветовое восприятие.

Преимущества

Витаминные комплексы на основе каротиноидов защищают структуры глаза от негативных внешних воздействий, предотвращают помутнение хрусталика, разрушение сетчатки. Помогают предупредить, замедлить или остановить развитие возрастных заболеваний глаз, включая макулярную дегенерацию сетчатки. Уменьшают усталость глаз, улучшают цветовое восприятие и сумеречное зрение.

Недостатки

Чтобы наблюдать действие препаратов, нужно принимать их регулярно, лечебные курсы повторять 2–3 раза в год. Иначе проблемы с глазами возобновляются. У пациентов, склонных к аллергии, витаминные комплексы могут вызвать аллергические реакции. Большинство препаратов противопоказано принимать беременным и кормящим женщинам, детям.

Витамин А

Витамин А играет одну из главных ролей в обеспечении нормального зрения. Он поддерживает чистоту и прочность роговицы (самой внешней, выпуклой части глаза), которая защищает глаз и одновременно является линзой, управляющей пучком света, проникающего внутрь.

Без витамина А невозможен синтез белка родопсина, который необходим для способности видеть в условиях низкой освещенности. Родопсин является главным зрительным пигментом и светочувствительным рецептором палочек сетчатки глаза. Он отвечает за формирование светочувствительного возбуждения. Та часть фоторецепторной клетки, которая поглощает световые лучи, по своей сути является альдегидом витамина А.

Читайте также:  Быстрое снижение веса с помощью диеты «5 лепестков» 

Дефицит витамина А очень быстро вызывает общее ухудшение зрения и высыхание роговицы. Также из-за него замедляется рост, и падают защитные способности иммунной системы.

Витамин А

Хронический дефицит витамина А вызывает заболевание глаз ксерофтальмию, начальный признак которого – невозможность видеть в сумерках (ночная, куриная слепота). При прогрессировании заболевания роговица высыхает, и слепота становится полной и необратимой.

Пища богатая витамином А, не только поддерживает зрение, но и защищает от таких возрастных болезней, как катаракта и макулярная дегенерация, приводящих к старческой слепоте.

Естественными источниками витамина А являются зеленые листовые овощи, тыква, болгарский перец, морковь.

Как выбрать хорошие витамины для улучшения зрения?

Запомните главное, при выборе БАД ориентируйтесь на фирму производителя и на состав.

В идеале, если в состав вашего БАД будут входить все выше перечисленные компоненты, чтобы они были выделены из натуральных продуктов и находились в тех активных формах, которые я указывала выше

Обязательно обращайте внимание на этот факт, если не хотите, выбросить деньги на ветер.

Очень внимательно читайте этикетку.

Огромный выбор качественных органических витаминов для глаз, вы сможет найти и приобрести здесь.

Конечно же, в идеале, все витамины и другие важные вещества должны поступать в наш организм из пищи, поэтому чем рациональнее будет наше питание, тем дольше мы будем оставаться здоровыми и сильными.

Как выбрать правильный витаминный комплекс?

Аптечные витамины для глаз в форме капсул, ампул, капель, таблеток нужно выбирать по совету окулиста после проверки зрения. Но можно и самостоятельно выбрать препарат, который будет эффективным и качественным, ориентируясь в процессе на популярность бренда и отзывы людей.

Лучшие витамины для глаз изготавливаются из двух основных ингредиентов: экстракт черники или лютеин, либо их сочетание.

Дополнительные витамины и ферменты станут приятным бонусом, ведь одним лютеином не восстановить здоровье. Что касается формы, то таблетки и драже хорошо усваиваются организмом и причиняют минимум дискомфорта, однако капли позволяют быстро набирать необходимую концентрацию полезных веществ и точечно воздействовать на проблему.

Витамины в форме капель для глаз

Среди капель для глаз встречаются продукты с химическими и натуральными компонентами: черникой, лютеином, витаминами:

  • «Рибофлавин» — рекомендован при высокой утомляемости и пониженных зрительных функциях, помогает при конъюнктивите;
  • «Тауфон» — средство для восстановления роговицы после травм, при куриной слепоте и катаракте. Капли устраняют синдром сухого глаза, воспаление и усталость, а также защищают от вредного воздействия компьютера;
  • «Санкаталин» и «Квинакс» — полезные комплексы для взрослых, защищающие от катаракты;
  • «Витафакол», «Катахром» — лучшее средство от сухости в глазах, однако ярким лечебным действием не обладают;
  • «Пренацид», «Октилия», «Кромогексал» — препараты, полезные для аллергиков, действуют в течение 3 суток, убирая жжение и слезоточивость;
  • «Визиомакс», «Оковит», «Фокус», «Миртилене Форте» — капли для глаз, содержащие натуральные компоненты и созданные для улучшения зрения.
Читайте также:  Лосось польза и вред, исследования полезных свойств икры

Еще одна жидкая форма витаминов для глаз – ампулы – используется гораздо реже и может применяться только по рекомендациям врача.

Подробно о каплях для улучшения зрения читайте в статье Капли для глаз для улучшения зрения.

Витамины для зрения в таблетках

Как выбрать правильный витаминный комплекс?

Витамины для глаз в таблетках пользуются наибольшим спросом благодаря удобной форме употребления:

  • «Черника Форте» — БАД, пить которую нужно курсами. Содержит натуральные экстракты черники, витамины, понижает давление, улучшает зрение и снимает усталость;
  • «Лютеин Комплекс» — содержит и лютеин, и экстракт черники, а также витамины и минералы, есть вариант для детей с меньшей дозировкой полезных веществ;
  • «Компливит Офтальмо» — полноценный витаминный комплекс для глаз, устраняющий усталость, а также защищающий от патологий при ношении контактных линз;
  • «Антоциан форте» — содержит экстракт смородины, черники и красного винограда. Комплекс назначают при глаукоме, диабете, катаракте и высоких нагрузках;
  • «Виталюкс плюс» — полезная добавка с лютеином и витаминами, идеальный выбор для тех, кто работает за компьютером, а также для пожилых;
  • «Окувайт Лютеин» — содержит лютеин, относится к категории БАД. Защищает от дистрофии сетчатки при старении организма, а также повышает остроту зрения;
  • «Витрум Вижн» — препарат, содержащий большое количество витаминов и минералов, а также лютеин;
  • «Нутроф Тотал» — активная добавка, защищающая при возрастных изменения и высоких физических нагрузках;
  • «Доппельгерц с лютеином» — богатый витаминный комплекс для людей, работающих за компьютером;
  • «Стрикс Форте» — содержит и лютеин, и чернику. Помогает при любых патологиях глаз, рекомендован для восстановления после операций на глазах.

Важно понимать, что такие витамины, как «Стрикс Форте», да и остальные добавки содержат высокую концентрацию действующих компонентов, поэтому детям нужны специальные таблетки для улучшения зрения.

Какие витамины выбрать для ребенка?

В школьном возрасте ребенок начинает испытывать сильные нагрузки на все органы и системы, поэтому в 5-6 лет и старше ему нужны специальные витамины. Витаминные комплексы для детей следует выбирать, исходя из их адаптации под тот или иной возраст. Вот лучшие варианты:

  • «Стрикс Форте Кидс» — рекомендован для детей от 4 лет;
  • «Черника Форте Для Детей» — от 3 лет;
  • «Лютеин комплекс для детей».

Покупать качественные витамины для глаз следует только через сертифицированных продавцов – федеральные и муниципальные аптечные сети. Ответственный продавец всегда с радостью предложит вам все необходимые сертификаты и документы соответствия качеству продукции.

Читайте также:  Мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты

Лечим заболевания сетчатки

Комплексы витаминов, минералов особенно необходимо принимать людям с ПХРД (периферическая хориоретинальная дистрофия) и ВМД (возрастная макулярная дегенерация). При патологиях сосудов (диабет или гипертензия) или разрывах сетчатки органические вещества разнообразного химического строения являются важнейшими компонентами терапии. Их используют и в профилактических целях, после постановки данных диагнозов, для сохранения зрения.

Для укрепления сетчатки необходимы витамины А, аскорбиновая кислота, витамины группы В (В1, В6, В12), калий, обладающие сосудопротективными свойствами.

Комплексы органических соединений для восстановления сетчатой оболочки производятся в таблетированной форме. В состав входят все нужные вещества для укрепления внутренней структуры глаза. К эффективным препаратам относятся Направит, ВитрумВижн, Черника-Форте.

Комплексы положительно воздействуют не только при заболеваниях сетчатки. Они эффективно используются для восстановления зрительного восприятия и при других патологиях.

Доппельгерц актив витамины д/глаз

Доппельгерц для глаз – это сильный препарат немецкого производства для людей, долго работающих за компьютером. В его основе – оксид цинка. Это вещество широко применяется в офтальмологии и выполняет следующие функции:

  • абсорбирует влагу и помогает лучшему увлажнению поверхности глазного яблока;
  • благоприятно влияет на процесс синтеза белковых соединений, способствуя более быстрой регенерации клеток;
  • снимает воспаление и раздражение;
  • образует своего рода защитный барьер, который препятствует различным неблагоприятным воздействиям.

Также Доппельгерц содержит витамин А. Это соединение играет важную роль в синтезе белка, тем самым делая более интенсивным деление клеток и, как следствие, регенеративные процессы в органах зрения.

Доппельгерц актив витамины д/глаз

Не обошлось в Доппельгерце и без классических для глазных препаратов лютеина и экстракта черники, о пользе и механизме действия которых мы говорили выше.

Выпускается препарат в форме капсул.

Стоит лекарство порядка 500-600 рублей.

Доппельгерц актив витамины д/глаз

Витамины при близорукости

От ухудшения зрения страдают многие люди. А если оно выражается в прогрессировании близорукости, то стоит обратить внимание на препараты для глаз, в рецептуре которых содержится лютеин и зеоксантин, ликопин и витамины группы В, а также С и А. Какие рекомендации в таком случае дают офтальмологи? Лучшие витамины для зрения при близорукости, по мнению специалистов, это «Слезавит» и «Аевит», «Витрум Вижн» и «Фокус Форте», «Лютеин Комплекс» и «Компливит Офтальмо».

Тем, кто долгое время смотрит в монитор компьютера, необходим прием витаминных офтальмологических препаратов широкой области действия. К ним относятся «Витрум Вижн», «Доппельгерц Актив» с черникой и лютеином, «Фокус Форте». По отзывам пользователей, великолепно помогают при длительных нагрузках на глаза и капли из Японии.