6 рецептов шоколадного обертывания в домашних условиях для похудения

Каждая женщина мечтает быть красивой и привлекательной. Для этого требуется много сил и времени. Проблемы с кожей, целлюлит, избыточный вес, отечность – все это лишь малая часть неприятностей, с которыми приходится бороться.

Чем полезно медовое обертывание?

Мед является натуральным антиоксидантом, а его использование в специальных масках для тела естественно окажет благотворное влияние на организм:

  • способствует похудению;
  • уменьшает талию и целлюлит;
  • улучшает тонус кожи;
  • помогает удалить рубцы и растяжки;
  • выводит из организма лишнюю жидкость;
  • действенная ароматерапия – запах меда успокоит, улучшит настроение и сон.

Воздействие меда на целлюлит весьма обширное:

  • расщепляются жиры и образовываются триглицериды, которые выводятся через кожу с потом;
  • дряблая от целлюлита кожа становится подтянутой и упругой за счет выработки коллагена и эластана;
  • с пораженного участка снимается отечность.

Самым важным условием остается регулярность применения меда в процедурах направленных на борьбу с подкожным жиром.

Как это работает?

Существует два основных принципа обертываний:

Первый – отжимной: кожу согревают и увлажняют под душем, добиваясь открытия пор. Затем готовят теплую абсорбирующую (поглощающую) смесь для выведения из тканей лишней жидкости. Далее смачивают в смеси полоски льняной ткани или хлопкового бинта. Ими обматывают тело, чтобы плотно сжать пустоты между клетками, когда уйдет вода, и зафиксировать этот новый, более тонкий объем. А вышедшая влага и токсины удаляются позже вместе с тканью.

Второй принцип строится на эффекте парной. В этом случае на нужные места наносятся те же активные продукты, а поверх них тело обматывается пленкой и дополнительно утепляется шерстяной одеждой (можно полежать под одеялом). Похудение происходит благодаря интенсивному потоотделению, при этом усиливается обмен веществ, а пленка не дает испариться теплу. Одновременно кожа через открытые поры поглощает нанесенные полезные компоненты.

Все нужное имеется в аптеке

Какой бы способ ни был избран, лучшими для обертываний признаны:

  • Глины различных видов, морские водоросли, соль и мед – как абсорбенты.
  • Травы и масла – как питательные добавки:

– среди первых наиболее эффективны алоэ вера, ромашка, календула, семена фенхеля, порошок имбиря, лепестки розы, шиповник, зверобой;– среди вторых – масло виноградных косточек, оливковое, миндальное, кокосовое, эфиры лаванды, розмарина, герани, лимона и грейпфрута.

  • Сухое молоко, яблочный уксус, глицерин – как увлажняющие агенты, предотвращающие обезвоживание эпидермиса.

Два классических рецепта

Хорошо себя зарекомендовал такой рецепт (используется с пленкой): 1 часть базового масла, 2 части сахара, несколько капель любимого эфирного масла. Этот состав хорош еще и тем, что выполняет роль скраба. Перед обертыванием втереть отшелушивающую смесь в кожу живота, бедер и ягодиц.

Читайте также:  Гречневая диета для похудения на 7 дней: меню на каждый день

При обертываниях при помощи ткани косметологи рекомендуют следующий состав: порошок голубой глины, морская соль, сушеная ламинария, смолотая трава ромашки (отмерять чашками в пропорции 2:1:1:0,5), 20 капель эфирных масел, 2 ст. ложки геля алоэ вера, 1,5 литра воды.

На основе этих двух традиционных вариантов можно приготовить множество других, варьируя и добавляя своих ингредиенты.

Два эффективных обертывания, которые помогут избавиться от целлюлита

  • Нужно смешать в равных пропорциях незастывший мед и кофейную гущу, а для «горячего» эффекта добавить ст. ложку молотой корицы. Также можно добавить несколько капель эфирного масла цитрусовых. Нанести на кожу, обернуть пленкой и, сверху, согревающей тканью.
  • К столовой ложке сухого горчичного порошка добавить воды и развести до консистенции густой сметаны без комочков. Затем нужно добавить три столовых ложки миндального масла или масла виноградных косточек (эти масла — чемпионы антицеллюлитного воздействия), и  вновь несколько капель эфирных масел.

К эффективным обертыванием зоны живота относится шоколадное обертывание (растопить плитку темного шоколада, либо натуральное какао развести водой с добавлением масла до густой смеси)

Обертывание «скорая помощь»

Если необходим мгновенный эффект (правда временный) поможет уксусное обертывание. Перед процедурой следует разогреть тело массажем или отшелушивающей варежкой, затем хорошенько вымочить 3% уксусом (лучше яблочным) ткань и обернуться ею, а сверху обмотаться пленкой. Надеть шерстяную, теплую одежду и выполнить несколько физических упражнений. Затем укутаться одеялом и полежать с обертыванием час. Уксус вытянет воду, разгладит кожу, улучшив кровоток, и немного растопит подкожный жир. Результат будет виден сразу. После процедуры следует принять душ, тщательно смыть уксус и нанести увлажняющий крем.

Основные технические моменты домашних обертываний для похудения

Для лучшей эффективности процедур важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • продолжительность обертываний должна составлять 45-90 минут;
  • в неделю проводят 1-2 сеанса;
  • выбирайте самое теплое помещение в доме, чтобы тело дольше не остывало;
  • готовя смесь, следите, чтобы не перегреть ее;
  • лучше,чтобы у вас был помощник, – нанести смесь со спины бывает непросто;
  • во все время процедуры пейте воду;
  • после сеанса примите душ, а на второй день – горячую ванну, либо теплую ванну с морской солью, это усилит результат детокса.

    Противопоказаниями для обертываний являются хронические запоры, беременность и период месячных. Сердечно-сосудистые, гормональные и аутоиммунные проблемы требуют совета врача.

    До 1 кг за один сеанс за счет вывода токсинов и лишней воды – неплохой результат для обертывания. За полгода регулярных процедур можно потерять 5 — 7 кг, а также получить приятные бонусы в виде подтянутого тела, избавления от целлюлита, приобретения гладкости кожи.

Какими преимуществами обладает обертывание для похудения?

С помощью медовых обертываний можно продуктивно похудеть. Эта процедура в комплексе мероприятий, направленных на похудение, является очень важной и просто незаменимой. Ее преимущества можно свести к следующим позициям:

  • наблюдается ускорение микроциркуляции крови. Это наблюдается на тех участках тела, которые подверглись обертыванию. Речь идет о животе, бедрах, голенях;
  • горячее обертывание способствует раскрытию даже самых узких пор. Применение холодных обертываний, наоборот, позволяет значительно сузить поры;
  • происходит потеря организмом лишней жидкости;
  • процедура способствует расщеплению жировых отложений, в результате чего уменьшаются объемы отдельных частей тела;
  • происходит подтягивание и разглаживание кожи. Она приобретает эластичность и упругость;
  • благодаря богатому витаминному составу, кожа приобретает шелковистось, бархатистость, становится более нежной по своему характеру;
  • благодаря усилению процессов, связанных с регенерацией, происходит быстрое заживление мелких ссадин и царапин.

Техника медовых обертываний

Чтобы получить максимальный эффект от косметических сеансов, медовое обертывание выполняют таким образом:

  1. Подготавливают тело к процедуре. Чтобы активные компоненты меда лучше впитывались, кожу нужно тщательно очистить. Поэтому перед сеансом принимают горячий душ и убирают ороговевшие клетки с помощью пилинга. Подходящий пилинг для этого случая – соль с добавлением любимых эфирных масел. Также будет полезно провести легкий массаж с косточковым маслом.
  2. Изготовляют смесь для процедуры. Мед разогревают до комнатной температуры и соединяют с другими компонентами, в соответствии с выбранным рецептом.
  3. Смесь наносят на проблемные области или на все тело легкими движениями.
  4. Укутываются пищевой пленкой, укрываются и ждут полчаса.
  5. Аккуратно снимают пленку, выполняют легкий массаж и смывают состав под душем. Вода не должна быть слишком холодной или слишком горячей.

Использовать после процедуры дополнительные косметические средства не нужно. Достаточно надеть теплую домашнюю одежду и расслабиться. Можно послушать приятную музыку и выпить чашечку теплого травяного чая без сахара. На улицу в течение часа после процедуры выходить нежелательно!

Разные технологии обертываний с медом

В косметологии применяется два вида медовых обертываний, которые зависят от температуры меда в момент нанесения на кожные покровы:

  1. Холодная технология предполагает использование продукта комнатной температуры, который постепенно наносится на проблемные зоны. Сверху липкая масса накрывается пищевой пленкой. Метод используется, если требуется точечная коррекция, например, живота, бедер, ягодиц, рук.
  2. Горячая технология предполагает нагрев массы до 38 градусов на водяной бане и последующее нанесение на поверхность. Применяется на всю длину тела от ног до области шеи. Имеет побочный эффект в виде большой нагрузки на сердце и сосудистую систему. Если человек не знает о сердечно-сосудистых изменениях в организме, есть риск инфаркта или инсульта во время медового обертывания горячим способом.

Если требуется избавиться от «апельсиновой корки», достаточно холодных процедур с медом. При желании обеспечить коже ровность, упругость, увлажненность и похудеть на несколько килограммов, предпочтение стоит отдать горячим обертываниям при отсутствии противопоказаний.

Рецепт ягодного обертывания

Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, замедляют процесс старения. Кислоты обновляют кожу, способствуют регенерации ее клеток, выработке коллагена. Ягодное обертывание насыщает кожу и организм в целом минералами и органическими кислотами, витаминами и антиоксидантами. Оказывает подтягивающий эффект.

Fotolia

Эффективно это обертывание и при целлюлите. Рецепт простой:

  • Нанеси на кожу питательный крем, затем сок или пюре из ягод.
  • Оберни участок пищевой пленкой.
  • Держи 20-30 минут.

Внимание! Применяй, только если нет аллергии на ягоды.

Уход за кожей после обертывания

Применение дополнительных средств усиливает благоприятный эффект от процедуры. Кожа после обертывания с какао для похудения в домашних условиях особенно чувствительна, так как поры открыты. Если правильно выполнить завершающий этап, поверхность тела долгое время будет сохранять эластичность, увлажненность, сияющий здоровьем внешний вид. Пошаговый алгоритм действий ухода за кожным покровом после шоколадного обертывания:

  1. При смывании шоколадной массы тело не вытирать насухо, а слегка промокнуть полотенцем.
  2. Нанести на влажную кожу крем с легкой текстурой, молочко для тела или натуральное масло.
  3. Массажными движениями втереть средство до полного впитывания.

Длительность одной процедуры

Очень важно ориентироваться на самочувствие. Начинать следует с 20 минут, постепенно доводя время до одного часа. Не позволяйте желанию моментально стать стройной и красивой взять над собой верх. Если вы чувствуете дискомфорт, сильное жжение или головокружение, немедленно прекратите процедуру и посоветуйтесь с врачом. После того как время вышло, нужно осторожно снять пленку и смыть остатки. На кожу следует нанести антицеллюлитный состав, чтобы закрепить эффект.

Что вы получите в результате проведения процедуры? Лишние сантиметры уходят, уменьшается целлюлит. Кровоток в проблемных зонах улучшается, а, значит, кожа будет выглядеть с каждым днем все лучше. Кроме того, эти процедуры дарят бодрость и хорошее настроение.

Курс обертываний

Положительное влияние на состояние кожи заметно после однократного применения. Но для получения антицеллюлитного эффекта нужно провести курс обертываний. Необходимо выполнить 10–12 сеансов, делая по 2–3 процедуры в неделю. Между медовыми обертываниями необходимо выдерживать паузу не менее одного дня. После прохождения первого курса надо сделать перерыв на месяц.

Второй курс процедур с медом состоит из 5–10 обертываний с последующим периодом отдыха (2 месяца).

При сильном проявлении целлюлита потребуется провести третий и четвертый курсы (по 5–10 сеансов, перерыв между курсами – 1 месяц).

Для поддержания отличного результата нужно делать медовое обертывание 1 раз в месяц.

Особенности обертывания медом в домашних условиях

Для похудения живота и боков

Чтобы убрать целлюлит и излишки жира именно в этих местах, врачи предлагают смешивать мед с глиной. Для такого обертывания больше других подойдет голубая глина.

Приготовление лечебной смеси происходит следующим образом:

  • 3 ст. л. глины перемешиваются с теплой водой. Воды надо добавить столько, чтобы получилась плотность жирной сметаны.
  • В глиняную субстанцию влить 1 ст. ложку меда. Перемешать.
  • Добавить 5 капель хвойного или цитрусового эфирного масла (не обязательно).

Эту смесь можно использовать как для холодных, так и горячих обертываний. При втором варианте температура целебной кашицы должна быть не более 40 градусов.

Для похудения ног и ягодиц

Некоторые косметические процедуры рассчитаны на положительный эффект в определенных частях тела. И для похудения ног в домашних условиях существует специальное медовое обертывание с желтком.

Рецепт приготовления следующий: в мед добавляется 1 свежий желток и 5-7 капель эфирного масла (лимона или апельсина). Нанести на полчаса.

Особенности обертывания медом в домашних условиях

Медовое обертывание с яичным желтком сделает ноги стройными. А до кожи будет приятно дотрагиваться, потому что она станет мягкой и шелковистой.