Как укрепить иммунитет ребёнку в 2 года?

Сегодня рассмотрим, как поднять иммунитет ребенку. В данной статье узнаем о том, какие необходимо принимать витамины для иммунитета, а также о том какие препараты и таблетки подойдут вашему малышу. Еще мы поговорим про народные средства, о которых не стоит забывать, несмотря на наличие в аптеках огромного количества различных инновационных лекарственных препаратов.

Выясним, что может стать причиной ослабления этого естественного щита организма:

  • Травма во время прохождения по родовым путям.
  • Тяжелое течение беременности.
  • Плохая наследственность и предрасположенность к инфекционным заболеваниям.
  • Отказ от грудного молока ранее 6 месяцев.
  • Несбалансированный прикорм.
  • Сбой в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Передозировка лекарствами.
  • Плохая экология, повышенный радиационный фон.
  • Повторяющиеся ЛОР-заболевания.
  • Неправильное питание, продукты с высоким содержанием нитратов.
  • Стресс и постоянное нервное напряжение.
  • Редкие прогулки на свежем воздухе.
  • Переутомление, постоянная усталость из-за непосильных нагрузок.

Почему снижается иммунитет

Снижение иммунитета связано с образом жизни и, реже, с хроническими заболеваниями. Что же мы делаем не так?

  • Неправильно питаемся. По статистике 15% россиян не завтракают, а ведь это самый важный приём пищи за день. Отсутствие завтрака или несбалансированный рацион приводят к перееданию на ночь, злоупотреблению фастфудом и «сухомяткой» на рабочем месте. В рационе обязательно должны быть зелёные овощи и один-два фрукта, а в идеале соблюдена норма калорий, белков, жиров и углеводов.
  • Берём на себя чересчур большую нагрузку. Работа на двух работах, забота о детях, учёба — если вы недостаточно отдыхаете и взяли на себя обязанности не по силам, это скажется на здоровье. Регулярное утомление негативно отражается на нервной системе и снижает иммунитет.
  • Ведём пассивный образ жизни. В офисе работает за компьютером 8 часов, мало ходим пешком, пользуемся лифтом и редко выходим из дома.
  • Плохо спим. Ложимся с гаджетами в обнимку, спим менее 7-8 часов и не высыпаемся изо дня в день.
  • Имеем вредные привычки. Алкоголь и курение больно бьют по иммунной системе, это лишь одна из многочисленных причин, почему не стоит ими злоупотреблять.

Среди других причин снижения иммунитета, которые мало от нас зависят: жизнь в районе с плохой экологией, недавно перенесённая болезнь или операция, паразиты, длительный, либо неконтролируемый приём антибиотиков.

Если вы узнали себя в двух и более пунктах, тема повышения иммунитета для вас актуальна.

ЧТО МЕНЯЕТСЯ ПОСЛЕ ГОДА?

Родители берут своего малыша в гости, ездят к знакомым и родственникам, знакомят кроху с другими детьми. Двухлетний малыш становится активным и самостоятельным, мало того – возраст от 1,5 до 3 лет считается переходным, поэтому дети подвержены частым стрессам, а они, как известно, не лучшим образом отражаются на состоянии иммунитета. Некоторые родители вынуждены отдавать свое чадо в 2 годика в детсад, а это также психологический стресс и дополнительная опасность извне – вашего малыша может заразить чужой ребенок. От мам двухлетних крох можно часто услышать жалобы: «Подскажите что делать! Ребенок неделю походит нормально в садик, а потом начинаются всякие болячки, и мы вынуждены идти на очередной больничный! Что можно сделать, как укрепить иммунитет ребенку 2 лет?».

Конечно, в первую очередь нужно обратиться к врачу, который поможет разобраться, какие именно факторы влияют на здоровье малыша.

  • У одних детей крепкий иммунитет от природы. Чтобы противостоять заболеваниям, им достаточно обеспечить сбалансированное питание и правильный режим дня.
  • Деткам с ослабленным иммунитетом нужно заняться активным закаливанием и тренировкой иммунной системы. Чтобы помочь растущему организму, врач также может выписать иммуномодулирующие препараты.
  • У некоторых малышей иммунная система более агрессивная, следствием чего является аллергия – таким детям требуются особое отношение и терапия.
  • У детей также могут диагностировать иммунодефицитное состояние разной степени тяжести, и в каждом конкретном случае подбирается специальное лечение.

Как укрепить иммунитет ребенка витаминами

Если ребенок частенько болеет, это означает, что его иммунитет ослаблен провоцирующими факторами, не способен противостоять чужеродным телам. Чтобы восстановить организм после длительной болезни, требуется ввести в суточный рацион витамины в натуральном виде и фармакологическом исполнении. Такие органические соединения активизируют функциональность клеток иммунитета, обеспечивают поднятие энергического ресурса маленького пациента. Необходимые витамины для иммунитета детям представлены ниже:

  1. Витамин А можно получить из печени, зелени, моркови, сливочного масла и молока.
  2. Витамин С содержат плоды шиповника и цитрусовые.
  3. Витамин Е преобладает в зелени, брокколи, шпинате и брюссельской капусте.
  4. Витамин В можно найти в гречке, бобовых, томатах.
Как укрепить иммунитет ребенка витаминами

Повышение иммунитета у детей возможно при включении в рацион следующих поливитаминных комплексов, которые можно купить в любой аптеке:

  • Вита Мишки;
  • АлфаВит;
  • Пиковит;
  • Киндер Биовиталь;
  • Мультивит.
Читайте также:  Как избавить ребенка от страхов — советы психолога

Полезное видео о том, как повысить иммунитет ребенку

Список источников:

  • Здоровый ребенок / В. Аствацатрян // Ереван, Айастан, 1982.
  • Как вырастить ребёнка здоровым вопреки врачам / Роберт Мендельсон // Новосибирск. 1984.
  • Здоровье вашего ребенка. Книга для разумных родителей / Юрий Староверов // Питер. 2014.
Полезное видео о том, как повысить иммунитет ребенку

Поделиться

814 Рекомендуем Ребенок плохо спит или засыпает? Белый шум для сна ребенка

29 3285093 Рекомендуем Первые признаки беременности — полный список 2 комментария

  • Elena435 30 августа 2018 в 12:09

    Будем рады вашим советам. Наш цветочек в последнее время часто болеет…Это нас с мужем очень беспокоит. Понятно, что ребенок, который ходит в сад, подвержен частым болячкам. Плюс эти инфекции приносятся домой, а в маленьком помещении заболеванию уже подвергается вся семья. Да и многие знакомые жалуются на туже проблему. Но наша задача предотвратить болезнь, ведь иммунитет формируется в раннем детстве. Подход врачей к этому делу нас не устраивает- пичкать ребенка таблетками это не решение. Что делать, посоветуйте?

  • Ксюша Перова 18 февраля 2018 в 14:39

    Мы иммунитет укрепляем только ничего не делаем…Даже как-то стыдно,но реально времени на закаливание,длительные прогулки нет ,что хотя бы это работает,ребенок почти не болеет,слава в наше время-это действительно спасение

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно Даю согласие на обработку моих персональных данных, с условиями Политики ознакомлен. Комментировать

Полезное видео о том, как повысить иммунитет ребенку

Вы здесь: Главная » Ребенок » Как повысить иммунитет ребенку и вырастить его здоровым

Как определить функционирование иммунитета?

Важно отметить, что лекарство, таблетки, различные стимулирующие препараты стоит давать только тогда, когда существует иммунодефицит.

Основные признаки слабого иммунитета:

  1. Часто болеющий ребенок. Такой ребенок более простудными заболеваниями более 6 раз в год.
  2. Возникновение различных осложнений на фоне простудных заболеваний.
  3. Долговременные болезни. Это тогда, когда болезнь протекает дольше установленной нормы.
Как определить функционирование иммунитета?

Важно! Если вы наблюдаете такие симптомы у вашего ребенка, следует показать его специалисту-иммунологу. Ведь реальное оценивание правильного функционирования иммунной системы — это достаточно сложная задача. Современные врачи рекомендуют применять иммуностимулирующие средства после того, как был подтвержден иммунодефицит при помощи лабораторных исследований.

Читайте также:  Плавание в бассейне: польза для мужчин, влияние на организм

Обратите внимание на то, что врачи рекомендуют каждому ребенку принимать различные поливитаминные препараты, закаляться и проводить другие необходимые профилактические меры для поддержки иммунитета.

Смотрите еще на блоге: Как лечить кашель у детей

Народные средства для повышения иммунитета

Чтобы понять, как повысить иммунитет ребенку народными средствами, важно ознакомиться с несколькими проверенными рецептами. В составе таких блюд исключительно полезные и вкусные для малышей продукты питания:

  1. Смесь, приготовленная из миндаля, орехов, изюма, лимонов и меда. Все твердые компоненты нужно перемолоть до образования однородной кашицы и смешать с медом. Такой состав полезен для детей возрастом от 2-х лет. Давать смесь нужно порционно по 1 ч.л. 3 раза в день.
  2. Всевозможные травяные настои. Особенно эффективен настой, приготовленный из ромашки, зверобоя, календулы и липы. Причем можно готовить чай из одного компонента или применять смесь трав. Давать такие чаи нужно 2-3 раза в день по несколько глотков.
  3. Настой из хвои. Для этого нужно 2 ст.л. иголок сосны или ели залить 0,5 л очищенной воды и поставить на огонь. Состав нужно прокипятить на небольшом огне на протяжении 5-10 минут. Отвар настаивается 2-3 часа, после чего тщательно процеживается. Для вкуса добавляют мед. Детям возрастом до 3 лет отвар нужно принимать по 2 ст.л. 3 раза в день. Детям от 3 лет по 100 мл 2-3 раза в день.

Применять народные рецепты для укрепления детской иммунной системы рекомендуется только после консультации с лечащим врачом.

Адаптогены

Под этим названием подразумевают различные природные и растительные вещества, которые нормализуют жизненный тонус организма. К ним относятся корень женьшеня, элеутерококк, эхинацея, прополис, пыльца некоторых растений, мумие, маточное молочко. Все эти средства продаются в аптеках в виде порошков, трав, настоев или таблеток. Принимать их лучше после консультации специалиста небольшими дозами. Несмотря на растительное происхождение и полезность для организма, неправильный их прием может дать обратный результат и привести к неполадкам со здоровьем. Все препараты требуют осторожного обращения. Для иммунитета детям следует строго соблюдать дозировку, установленную при помощи врача.